• Лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта Лечение заболеваний почек и системы выделения Лечение заболеваний сердечно-сосудистой системы Лечение мужских заболеваний Лечение заболеваний костно-мышечной системы Лечение заболеваний дыхательной системы Лечение заболеваний эндокринной системы Семейная поликлиника Лечебное питание Тенториум Рекомендации по лечению(кратко) Уход за полостью рта Коррекция веса Иммунитет,гиповитаминоз,стресс
 

Как правильно выбрать зубную пасту?



Нас с детства приучают следить за гигиеной полости рта.
Зачем мы это делаем? Чтобы сохранить здоровье зубов и десен.


Здоровые зубы не только позволяют вам хорошо выглядеть и чувствовать себя, они делают правильным процесс потребления пищи и помогают правильно говорить. От состояния здоровья полости рта во многом зависит благополучие всего вашего организма.
Ежедневная чистка зубов  и уход за полостью рта помогает остановить развитие заболеваний полости рта на ранней стадии. Это делает лечение менее болезненным и  менее дорогостоящим, а так же способствует быстрому выздоровлению.
Между визитами к стоматологу каждый из нас должен следовать простым рекомендациям, уменьшающим риск кариеса, болезней десен и других проблем полости рта.

 

К таким рекомендациям относятся следующие:

 

    *  Дважды в день чистите зубы зубной пастой. 
    *  Правильно питайтесь и ограничьте количество перекусов между основными приемами пищи. Регулярно употребляйте витамины, что предотвратит развитие гиповитаминозов и проблему кровоточивости десен.
    *  Используйте комплексный подход  в гигиенических процедурах ухода за полостью рта: гель для десен, жевательный воск «Забрус», Ополаскиватель для полости  рта и качественную зубную пасту.


Вы когда-нибудь задумывались, почему покупаете ту или иную зубную пасту?

 
Если читаете этот раздел, то, наверное, да.


Наши здоровые и крепкие зубы имеют  три  основных врага - зубной налет,  нехватка фтора, избыток сахара.


«Зубной налет» . В зубном налете, как в питательной среде селятся и живут вредные  микроорганизмы, которые в результате своей жизнедеятельности разрушают наши зубы и являются причиной таких заболеваний, как гингивит, пародонтит.


«Нехватка фтора».  Недостаток фтора приводит к разрушению зубной эмали, и ,соответственно,  к  появлению кариеса.


«Избыток сахара». Переизбыток сахара  в Вашем рационе  способствует  тому, что зубной налет начинает крепче прирастать.  Более того, сахар является отличной питательной средой для микроорганизмов.


Поэтому  основной функцией качественной зубной пасты должны быть защита от вышеперечисленных «врагов».


1. Зубная паста не должна содержать сахар.
Согласно ГОСТу 7983-99 и Европейской директиве 76/768/ЕЕС, зубные пасты  не могут содержать сахарозу и другие легко разлагающиеся во рту углеводы. Поэтому наличие сахара в зубной пасте исключается  заранее. Не поддавайтесь на рекламные трюки,  когда производители, говорят о свой пасте , как о лучшей по тому , что она не содержит сахара.
Хвалиться отсутствием сахара в пасте- это не правильно, так как по стандартом его там быть  не может.


2. Зубная паста должна убивать микробов.
Это конечно должно быть, но ко всему нужно подходить с умом. Зубные пасты, содержащие хлоргексидин или триклозан ( наиболее эффективные противовоспалительные и антибактериальные агенты), нельзя использовать более 2-4 недель подряд, так  как  их действие нарушит естественную микрофлору полости рта- убьет и вредные и полезные бактерии. Другое дело  прополис. Прополис – это естественный антисептик, который обладает уникальным свойствам- он убивает вредные бактерии, ни как не влияя при этом на полезные. То есть получается, что  вредные бактерии гибнут, а микрофлора не нарушается.  Но и тут не все так просто- дешевые зубные пасты содержат не сам прополис, а его вкусовую добавку. А вкусовая добавка, кроме вкуса прополиса, эффектом антисептика не обладает и микробы не убивает. Поэтому стоит покупать только ту зубную пасту, которая содержит натуральный прополис как ингридиент.


3. Зубная паста должна очищать зубы от зубного налета.
Основой для чистящей функции у любой зубной пасты выступают амбразивы.  Амбразивы –это такие крупинки чистящего вещества, которые как щеточка, чистят поверхность зубов и десен. Эффективность амбразивов зависит от их размера. Чем больше размер частичек, тем лучше очищается поверхность зуба.  Однако, всему есть разумные пределы. Чрезмерно большой размер амбразивных веществ окажется вреден, благодаря своему эффекту «наждачной бумаги», постепенно стирая зубную эмаль. Поэтому  пасту нужно выбирать с учетом   размера  амбразивных веществ (RDA).   Для  здоровых зубов «индекс амброзивности» ( размер амбразивных веществ)  должен быть  до 100 RDA,   для чувствительных  -  не более 25 RDA.
В отбеливающих пастах  «индекс амброзивности»  RDA = 200, или примерно этому значению. Такими пастами можно пользоваться только 1-2 раза в неделю.  Иначе Вы можете серьезно повредить поверхность зуба, стерев, как наждачной бумагой, верхний слой эмали, и заработать себе не только белые, но и поврежденные кариесом зубы.
 
4. Зубная паста должна укреплять зубную эмаль. Фтор способен укреплять зубную эмаль. Но с фтором надо быть острожными, его содержание в пасте не должно быть слишком высоким. Оптимальное количество фтора – 150 мг на 100 г пасты для взрослых и 50 мг на 100 г пасты для детей, ведь соединения фтора в больших дозах могут быть вредны для здоровья.


5. Цена на зубную пасту

Можно ли выбирать зубную пасту по цене?


Здесь нужно понимать, что входит в цену зубной пасты.


   1. Качество
   2. Цена «бренда»
   3. Расходы на доставку.


Качество.  Чем сложнее паста по своему составу, тем она дороже. Так как технологии производства качественных паст,  не могут быть  дешевыми ( равно как и технологии изготовления хороших автомобилей).


Второй компонент цены- стоимость «бренда».  Потребители паст с «мировым именем» платят еще и за товарный знак, равно как потребители всемирно известных марок  бытовой техники и т.д.


Логистика. Пасту мало произвести, её еще нужно доставить до непосредственного потребителя, а это стоит денег.  Поэтому пасты произведенные на территории России в составе своей цены имеют меньший процент наценки на доставку.


Вывод здесь следующий: лучше пользоваться  зубными пастами ценовой категории от 140 рублей  российского производства.


Важно так же знать, что дешевые пасты, как правило, содержат карбонат кальция, то есть обычный мел, который является очень грубым амбразивным материалом, царапающим эмаль и истирающим шейку зуба.  Лучше всего, если паста содержит низкоамбразивный диоксид кремния или гидрокарбанат натрия.

«Заблуждения при выборе зубной пасты»


1. «Гелеобразные пасты лучше»
На самом деле разницы нет. Между обычными и гелиевыми пастами имеется только внешнее отличие. Просто в обычные пасты  добавляют карбонат кальция ( в этом случае он не используется как аброзивный материал) и диоксид титана, которые и придают пасте белый цвет.
2. «Зубной порошок эффективнее пасты»
Это заблуждение. Зубная паста выигрывает по нескольким параметрам.  Первое –это гигиена. Использование пасты в индивидуальном тюбике более надежно с точки зрения размножения микробов, чем зубного порошка  в коробках.  Второе- это «индекс амброзивности» .   У зубной пасты он гораздо ниже, поэтому и эмаль портится меньше.

Состав пасты на упаковке:

На упаковке зубной пасты обычно значится большое количество малознакомых слов - читать состав сложнее, чем китайскую грамоту.

 

Однако знайте: конкретные ингредиенты пасты решают конкретные проблемы. Обратите внимание на них перед покупкой.


1. «Кровоточивость и воспаление десен». Необходимые компоненты: Хлоргексидин, триклозан, экстракты растений (кора дуба, шалфей, ромашка и др.), аллантоин, эфирные масла (ментол, тимол).


2. «Повышенная чувствительность зубов». Необходимые компоненты: Активные ингредиенты, снижающие чувствительность зубов, - соли калия и стронция (например, нитрат калия, хлорид калия, хлорид стронция). Кроме того, выбирайте пасту с пониженной абразивностью (индекс RDA не более 75).


3. «Потемневшие от чая, кофе и табака зубы». Необходимые компоненты: Ингредиенты, повышающие абразивность пасты, - бикарбонат натрия (сода), дикальцийфосфат, оксид кремния или оксид алюминия.


4. «Пожелтевшие чувствительные зубы» Необходимые компоненты: пирофосфаты, ферменты (папаин, бромелайн) - они препятствуют образованию зубного налета.


5. «Кариес». Необходимые компоненты: Монофторфосфат натрия, фторид натрия, аминофториды, глицерофосфат кальция, ксилитол.

Зубных паст на сегодняшний день  в продаже представлено  достаточно много.
При выборе зубной пасты надежнее всего прислушиваться к мнению независимых экспертов - опытных стоматологов, которые в один голос утверждают, что лечение зубов - это  дело дорогостоящее. Поэтому чем дольше Вы пользуетесь дешевой не качественной зубной пастой, тем дороже Вам обойдется лечение поврежденных зубов.


Рассмотрим как стоит грамотно рассуждать на примере зубной пасты «Апидент» от первой пчеловодческой компании «Тенториум».


Читаем состав.


В составе: чистящая основа (вода, дикальций фосфатдигидрат, глицерин/сорбитол,   натрия  лаурил-сульфат, натрия КМЦ, тетракалия  пирофосфат, тетранатрия пирофосфат, ароматические добавки, натрия монофторфосват 0,7%,натрия сахаринат, пищевой концентрат), экстракты прополиса («Эй-Пи-Ви» и концент¬рированный экстракт прополиса «Пэгус»), пыльца цветочная (обножка), 25 RDA.

Анализируем.


    *  Так как «индекс амброзивности»  25 RDA, то такая паста подходит даже для чувствительных зубов с поврежденной эмалью.
    *  В состав пасты входит одна из элитных и полезных чистящих основ -дикальцийфосфат дигидрат,  Это единственный из применяемых чистящих компонентов близкий по составу к зубной эмали. При этом содержание фтора в пасте не превышает 150 мл на 100 г пасты. Это значит, что такая паста укрепляет зубную эмаль и при этом не вредна для организма в целом.
    *  В качестве антибактериальной основы используется прополис, причем натуральный, а не добавка со вкусом прополиса. Это значит, что использование зубной пасты приводит к обезвреживанию и гибели в полости рта только вредных бактерий, сохраняя при этом полезную микрофлору.


Смотрим на цену.
Цена превышает стоимость 200 рублей. При этом производитель - Россия. Это значит, что расходы на логистику ( транспортировку минимальны), паста не является «мировым брендом»  поэтому за « имя» в этом случае Вы тоже не платите. Таким образом основным компанентом цены являются расходы на высокотехнологичное производство, что говорит о достойном качестве и хорошем «правильном» составе зубной пасты.