Каждая женщина мечтает о ровной и упругой коже. Если же не ухаживать за ней, происходит потеря эластичности. Это провоцирует дряблость кожи. Чтобы улучшить состояние кожи, можно делать в домашних условиях для похудения медовое обертывание. Однако оно будет эффективным только в том случае, если вы будете сочетать его с физической активностью и массажами.
Как действует медовое обертывание
Считается, что медовое обертывание является эффективным средством от целлюлита в домашних условиях. Оно довольно действенное, и при этом не травмирует кожу.
Процедура направлена на рассасывание подкожного жира, что положительно сказывается на уменьшении объемов тела.
Чтобы увидеть максимальный эффект от процедуры, нужно создать парниковый эффект.
Для этого нужно обмотать участок кожи пищевой пленкой и укутать одеялом. Результат будет заметным уже после первой процедуры. Вы увидите, как поверхность кожи выровнялась, а объемы уменьшились на 0,5-1 см. Похудеть можно на 1,5-2 кг.
В составе меда содержатся компоненты, которые направлены на питание кожи. С помощью такой процедуры вы сможете ускорить кровообращение и обменные процессы.
После обматывания участка кожи пищевой пленки, вы повысите температуру тела, и поспособствуете раскрытию пор. Чтобы тело не перегревалось, организм затрачивает всю энергию из жировой прослойки, и направляет ее на нормализацию температурного режима.
Во время обертывания вы будете сильно потеть. Вместе с потом будут выводиться все шлаки и токсины. Если укрываться теплым одеялом, то делайте это умеренно. Т. как похудеть с помощью меда при слишком высоких температурах не получится из-за разрушения медовых свойств.
Плюсы и минусы медового обертывания
К преимуществам обертывание медом для похудения относят:
- эффективность;
- простота ингредиентов;
- можно проводить процедуру в домашних условиях, не тратя на походы к косметологу;
- можно комбинировать любые ингредиенты, в зависимости от пожеланий.
Помимо пользы, мед для тела может причинять и вред. К минусам процедуры относят то, что мед может провоцировать аллергию.
Благодаря большому числу плюсов, медовое обертывание популярно. Увидев результат после первой процедуры, у девушек появляется мотивация продолжать процедуру в дальнейшем.
Выбор подходящего меда
Необходимо подобрать качественные ингредиенты. Только так можно избавиться от целлюлита и лишнего веса. Выбирайте только натуральные сорта меда.
Искусственные виды не результативны. Старайтесь не покупать мед, который продается в герметичной упаковке.
Такие товары предварительно проходят термическую обработку, в процессе которой теряются все полезные свойства продукта. Откажитесь от использования меда, который проходит или прошел процесс кристаллизации. Засахарившийся мед трудно наносить на кожу. Если же произвести разогрев, продукт утратит полезные свойства.
Не покупайте пчелиный нектар у незнакомых людей на ярмарках или рыночных раскладках. Рискуете приобрести некачественный товар. По визуальным характеристикам трудно понять, насколько качественный мед. Поэтому покупку лучше совершать у проверенных людей, вызывающих доверие.
Подготовка
Чтобы горячее медовое обертывание было эффективным, необходимо тщательно подготовиться. Предварительно кожу нужно разогреть. Можно распарить ее в душе или в сауне. Также можно прибегать к медовому обертыванию после тренировки.
Если поры будут открыты, состав лучше проникнет внутрь, и лучше отразится в результате.
Некоторые косметологи советуют предварительно принять ванну с морской солью. Это позволит избавиться от отечности и вывести шлаки. Сделайте легкий массаж распаренной кожи, применяя щетку и солевой скраб. После такой подготовки активные компоненты меда будут лучше воздействовать на кожу.
Процесс обертывания
После того, как вы нанесете скраб массирующими движениями, и смоете его, промокните кожу полотенцем. Нанесите мед на те участки, которые нужно улучшить. Это могут быть бедра, ягодицы и живот. Используйте для обертывания жидкий мед, т. к. он лучше наносится, и не растекается.
Если у вас нашелся засахаренный мед, предварительно растопите его на водяной бане, температура которой в пределах +60°С. После оберните участки кожи, на которые наносился мед, пищевой пленкой в несколько слоев. Поверх повяжите теплый шарф, или укутайтесь в теплое одеяло. Выждите 90 минут, и смойте состав. Повторите через сутки.
Однако некоторые девушки делают обертывание каждый день, и это не вредит их здоровью.
Медовое обертывание нужно делать курсом. Сделайте 15 процедур, а после сделайте перерыв на 30 дней. После сделайте еще один курс, чтобы закрепить результат. Как только достигнете результата, сможете делать обертывание несколько раз в месяц, чтобы предотвратить повторное появление целлюлита.
Рецепты медового обертывания
Есть несколько эффективных рецептов для медового обертывания. Подробнее о них будет рассказано далее.
Мед + горчица
Для приготовления такого рецепта вам потребуется:
- мед жидкий – 50 г;
- порошок горчицы – 2 ст. л.;
- соль кухонная – ½ ч. л.;
- уксус (9%) – ½ ч. л.;
- сахарный песок – 20 г;
- сметана – 50 г.
Смешайте порошок горчицы с водой, чтобы получилась консистенция сметаны. Поставьте на сутки в холодильник. После смешайте все компоненты, и нанесите медово-горчичный состав на кожу.
Обмотайте пленкой, и выждите полчаса. Если почувствуете жжение, не переживайте. Это обычная реакция. Спустя указанное время смойте состав.
Мед + кофе
Для приготовления такого рецепта вам потребуется молотый кофе и мед в равных пропорциях. Смешайте ингредиенты, и нанесите на проблемные участки. Через 60 минут смойте состав.
Наносите средство массирующими движениями. Так вы сможете заметить макси результат.
Мед + соль
Для приготовления такого средства подготовьте жидкий мед и соль в равных пропорциях. На подготовленную кожу нанесите смесь из основных компонентов, и оставьте на 2,5 часа.
После смойте состав. После нанесите оливковое масло массирующими движениями.
Мед + молоко
Чтобы приготовить действенное средство, вам потребуется теплый мед (70 г) и теплое молоко (50 мл). Подогрейте компоненты, чтобы их температура была в пределах +50°С. Тщательно смешайте их, и нанесите на проблемные участки. Оставьте на 90 минут.
С помощью молока вы сможете придать коже шелковистости и гладкости. Помимо этого, продукт не провоцирует аллергию. Этот метод весьма эффективный для ухода за молодой и чувствительной кожей. Можно добавить щепотку корицы. Обертывание с медом и корицей создаст приятный аромат и улучшит результат.
Мед + кофе + перец
Весьма эффективный рецепт для домашнего обертывания с медом для похудения подразумевает использование красного молотого перца. Помимо этого компонента, подготовьте 3 ст. л. молотого кофе и 100 г жидкого меда.
Когда смешайте все компоненты, получится ядерная разогревающая смесь, которая будет эффективно бороться с целлюлитом.
Как только вы нанесете состав на проблемные участки, почувствуете сильное жжение. Поэтому этот способ не рекомендуется применять при чувствительной коже.
Чтобы быстро избавиться от апельсиновой корки на коже, можете дополнить его активным антицеллюлитным массажем медом и перцово-кофейным дополнением.
Только для этого добавьте в смесь молоко или сметану. Нанесите средство на кожу, и оставьте на 1 час. После смойте теплой водой.
Противопоказания
К основным противопоказаниям медового обертывания относят:
- болезни сердца и сосудов;
- заболевания почек и мочеполовой системы;
- заболевания кожи;
- повышенный уровень сахара в крови;
- онкология.
Улучшить фигуру дома можно так же, как и в спа-салоне, применяя простые рецепты.
Если вы будете регулярно делать такую процедуру, и сочетать ее с физической активностью, массажами, масками для ног с руками, то сможете поддерживать свое тело в подтянутом и красивом состоянии.
