Закрыть рекламу ×

Медовый массаж для похудения

Содержание

Медовый массаж для похудения – легкий способ сделать талию тоньше

Медовый массаж – один из самых древних и очень приятных способов расслабиться, улучшить здоровье, внешний вид и самочувствие. Народные целители Тибета, Индии и Древней Руси, в совершенстве владея этой техникой, лечили от различных недугов. Но и сегодня этот терапевтический метод, используемый для улучшения здоровья, чрезвычайно популярен в косметологии.

Одна из его популярных разновидностей – медовый массаж для похудения. Его чаще всего применяют, чтобы быстро скорректировать проблемные участки тела за счет уменьшения их объемов, используя способность массажа с медом быстро снимать отеки, сжигать жир и уменьшать видимые проявления целлюлита.

Насколько эффективен медовый массаж для похудения?

Медовый массаж для похудения можно делать даже в домашних условиях. Чаще всего его проводят на тех участках тела, где обычно откладываются излишки жира (ягодицы, бедра, живот).

Для этой косметической процедуры используется натуральный качественный мед, содержащий в своем составе вещества, активно воздействующие на состояние кожи, делающие ее здоровой и упругой, улучшающие циркуляцию крови.

Особая массажная техника, используемая в этой процедуре, приводит в норму мышцы. А мед, мгновенно впитываясь в поры кожи, позволяет коже «дышать». Содержащиеся в нем активные компоненты быстро поступают в кровь, ускоряют обменные процессы, выводят из тканей лишнюю жидкость, что в свою очередь ликвидирует отеки.

За счет похлопывающих движений ладоней и липкости меда кожа прилипает к рукам и немножко сдвигается. Одновременно с этим расширяются кровеносные сосуды (часть из них может лопнуть, образуя микрогематомы) и смещается подкожная жировая клетчатка, что приводит к усиленному притоку крови.

На участках, где проводился массаж с медом, уже после его завершения происходит рассасывание образовавшихся микрогематом, циркуляция крови улучшается. Все эти процессы, запущенные массажем, действие которого усиливается медом, помогают уменьшить объемы и внешние проявления целлюлита.

После курса медового массажа происходит коррекция фигуры, проблемные зоны преображаются, улучшается эластичность кожи и тело вновь приобретает привлекательные формы. Заметно уменьшается или полностью исчезает неэстетичная «апельсиновая корка», фигура визуально становится стройнее, кожа разглаживается, становится мягкой, нежной и упругой.

Кроме того во время проведения курса медового массажа в домашних условиях за счет улучшения кровоснабжения тканей и удаления из них лишней жидкости, происходит уменьшение объемов тела. Но важно помнить, что после прекращения этих процедур без занятий спортом и здорового питания лишние сантиметры снова вернутся на свои места.

Помимо похудения, медовый массаж оказывает общеукрепляющее действие на весь организм. Содержащиеся в меде микроэлементы (калий, магний, железо, натрий, йод, молибден, фосфор, железо, цинк), ферменты, большое количество витаминов способствуют общему оздоровлению организма. Уходят воспаления, ткани омолаживаются, улучшается работа суставов.

Доказанный факт, что часто появление у женщин лишнего веса и целлюлита объясняется стрессами и связанным с ними хроническим перееданием. Медовый массаж расслабляет нервную систему и помогает справиться с депрессией и стрессами.

Ни одно из косметических средств не дает такого глубокого очищающего эффекта, как массаж с медом. К тому же мед отлично защищает кожу, являясь природным дезинфицирующим средством. За счет пилинга происходит очищение кожи и ее обогащение питательными веществами, которые она способна впитывать намного лучше после медового массажа.

Можно с уверенностью сказать, что медовый массаж комплексно решает проблему похудения в домашних условиях и заслужил хорошие отзывы у тех, кто использует его в этих целях. Это проверенный способ, помогающий быстро скорректировать фигуру.

Техника медового массажа для похудения

Медовый массаж для похудения – процедура, которая давно стала любима многими женщинами благодаря возможности снова сделать свою фигуру стройной и привлекательной. Но ее эффективность напрямую зависит от правильной техники выполнения. На этот счет существуют простые рекомендации, которые несложно выполнить даже начинающему массажисту в домашних условиях.

Техника медового массажа отличается от обычного. На предварительно разогретую обычными массажными приемами кожу (это делается для лучшего взаимодействия кожи с медом) наносится жидкий мед в чистом виде или с небольшой примесью косметического масла и вбивается легкими похлопываниями в нужной зоне (в области бедер, ягодиц, живота).

Для одной процедуры вполне хватит двух столовых ложек меда с добавлением 5-10 капель любого эфирного масла (лавандового, апельсинового, мандаринового, можжевельникового, лимонного). Если используется несколько ароматических масел, то можно приготовить, например, смесь из двух ложек меда и 5 капель мятного масла, туда же добавить по три капли масла лаванды и лимонного масла.

Через несколько минут мед начинает густеть, при этом ладони становится все труднее отрывать от кожи. Отдергивая руки от поверхности массажируемого участка и слегка оттягивая кожу, производится основная часть массажа. Проводить массаж следует до образования серо-беловатой массы. После окончания массажа с тела нужно смыть теплой водой остатки меда и нанести любой увлажняющий крем.

Словосочетание «медовый массаж» звучит заманчиво и вкусно. На деле же эту процедуру нельзя назвать очень уж приятной. Скорее наоборот – придется немного потерпеть (особенно нелегко на первых сеансах), пока кожа полностью не привыкнет. По этой же причине, поначалу возможно появление синяков (результат реакции чувствительной кожи на процедуру или не совсем правильно сделанный массаж), которые постепенно исчезают.

Не стоит придерживаться не совсем правильной (и даже вредной) точки зрения, что массаж тем полезнее, чем больнее. Правильно проведенная процедура массажа не должна доставлять сильного дискомфорта. Если совсем и не удастся провести массаж без болезненных ощущений, то свести их до минимума необходимо. Степень натяжения кожи и, соответственно, болевых ощущений можно регулировать, уменьшая или увеличивая скорость отрывания от тела ладоней.

Для того чтобы получить видимый эффект и улучшить внешний вид кожи в проблемных зонах, потребуется провести как минимум 12-15 сеансов. Сеанс же в зависимости от чувствительности кожи может длиться до 20 минут. Из-за того что медовый массаж – это большая нагрузка на верхний слой кожи (мед в этом случае выступает как активный пилинг), не рекомендуется делать его каждый день. Кожа должна восстановиться и адаптироваться.

Если вы думаете, что сами не справитесь, медовый массаж для похудения можно сделать и в салоне. Однако, массажную технику несложно освоить и в домашних условиях.

Противопоказания

Медовый массаж в домашних условиях – замечательное средство против целлюлита в борьбе за красоту и стройность фигуры. Тем не менее, его рекомендовано проводить далеко не всем. В каждом случае, решившись на массаж с медом, необходимо предварительно удостовериться, готов ли ваш организм к подобной процедуре.

Нельзя делать эту процедуру:

  • если есть аллергия на мед и ароматические масла;
  • если вы обладатель нежной чувствительной кожи;
  • если страдаете различными болезнями сосудов, гипертонией, при проблемах с сердцем, дерматите, грибке, варикозе, травмах кожи, при плохой свертываемости крови;
  • при беременности, повышенной температуре, обострении хронических заболеваний.

Помните, что проблему корректирования своей фигуры необходимо решать комплексно. И если уж пришло твердое решение избавиться от лишних килограммов, нужно, как минимум, заняться спортом, позаботиться о рациональном питании, а для усиления эффекта провести комплекс процедур медового массажа для похудения в домашних условиях. И уже через месяц ваше тело преобразится.

Медовый массаж для похудения

Прежде, чем выполнять медовый массаж для похудения живота, нужно обратить внимания на противопоказания к проведению процедуры.

Медовый массаж для похудения

Противопоказания

В салоне или дома для похудения медовый массаж не выполняют при наличии:

  • онкологических заболеваний;
  • беременности;
  • вывихов и переломов;
  • инфекционных заболеваний кожи;
  • повышенной температуры тела;
  • повреждений кожного покрова, включая гематомы;
  • заболеваний, связанных с сосудами (закупорка, варикоз).

Медовый массаж для похудения не выполняют в качестве только тепловой процедуры, а в сочетании с физическими нагрузками и здоровым питанием.

Эффект от массажа

Медовый массаж делает кожу эластичной, купирует отеки, снимает застойные жировые отложения, подтягивает обвислые участки тела:

  • щеки и внутреннюю сторону рук;
  • плечи, бока, бедра и ягодицы;
  • мышцы и кожу овала лица.

Этому способствует активизация синтеза эластина и коллагена на фоне быстрого впитывания в кожу меда с его оздоровительными свойствами благодаря массажной технике. При этом кровью разносятся биологически активные компоненты меда в каждую клетку, улучшая обменные процессы. Организм человека моментально усваивает микроэлементы и витамины, содержащиеся в меде, не затрачивая для этого свою энергию. Об этом уже побеспокоились пчелы, перерабатывая ферменты и подготавливая мед к полному усвоению. Плазма крови своим составом идентична с составом меда на много процентов, отсюда такая моментальная усвояемость меда.

Делая медовый массаж для похудения, мы позволяем телу и организму распоряжаться энергией солнца и получать натуральные витамины, избавляться от микробов, очищать и заживлять раны и язвы внутри организма, лечить внутренние органы.

Преимущества медового массажа для похудения

Медовый массаж для похудения:

  • активно очищает кожу благодаря элементу пилинга, заключенному в технике массажных движений;
  • активизирует и увеличивает кровоток и дыхание свежим кислородом через кровь и посредством кожи;
  • избавляет кожу и подкожную клетчатку от накоплений шлаков, канцерогенов, солей и расщепленного жира на животе, спине, бедрах;

Во время массажной процедуры желтая и прозрачная медовая субстанция частично впитается в кожу и кровь (появится сладкий привкус во рту), частично вытащит через поры кожи, потовые и жировые железы лишний балласт, что сделает массу тела меньше.

Во время массажных манипуляций сразу же из желтой и прозрачной субстанции меда будут образовываться хлопья серого или грязно-желтого цвета. Такого очищения на спине, в области бедер, живота нельзя достичь больше никаким другим лечебным или косметическим средством.

Как делать медовый массаж для похудения в домашних условиях?

Приобретают натуральный цветочный, липовый или любой другой твердый мед, поскольку он дольше сохраняет свои активные биологические свойства. В жидком меде они могут практически отсутствовать из-за термической обработки, или мед окажется подделкой.

Что касается твердого меда с кристаллами, то от температуры тела он станет мягче и прекрасно распределится по коже. До того, как делать в домашних условиях медовый массаж для похудения, нужно убедиться, что на продукты пчеловодства нет аллергии, а также на эфирные масла, которые можно добавить в композицию, поскольку жировые отложения хорошо расщепляются от воздействия цитрусовых масел.

В баночке можно смешать мед с эфирными маслами: лимонным, апельсиновым, мандариновым, грейпфрутовым, можжевельниковым, эвкалиптовым или лавандовым.

Перед тем, как выполнять от похудения медовый массаж в домашних условиях, нужно разогреть тело с помощью классических массажных движений без масла, поскольку оно будет препятствовать прилипанию меда к коже. Ручные массажеры из натуральных материалов (минералов, дереве, металлов) хорошо разогреют кожу и подкожную клетчатку и активизируют кровообращение и лимфоотток.

В разгоряченное тело втирают мед с помощью массажных пассов. Даже кусочки меда разгладятся и впитаются в тело при «прилипании-отлипании» ладоней от кожи пациента. Эти прилипающие и отлипающие манипуляции ладонями могут быть разными в зависимости от зоны массажа. Кончики пальцев, все пальцы, ребро или всю ладонь отдергивают резко или мягко.

Устраняют целлюлит на бедрах и ягодицах, работая обеими руками сразу или чередуя их и прилепляя-отлепляя всю ладонь до полного загустения меда и появления болевых ощущений. После манипуляции прекращают и переходят на другую область, а остатки серого меда с массируемой зоны стирают горячим влажным полотенцем и прикрывают сухим.

При работе на животе используют для избавления от жира и целлюлита пальцы рук и движения выполняют осторожно, как и на лице, где работают кончиками пальцев.

Самостоятельно выполняя медовый массаж для похудения на спине и при наличии остеохондроза, используют все части кистей с условием отступления от позвоночника 2-2,5 см.

При появлении боли во время отлипания ладоней, терпеть ее не нужно. Поскольку густая серая масса сильнее прилепляет руки к телу пациента, могут появиться синяки, в данной ситуации массаж следует прекратить.

В отработанном меде скапливаются шлаки и токсины, поэтому он становится опасным для организма. Недостаточно его просто стереть влажным полотенцем. Требуется постоять под горячим или теплым душем, смывая остатки токсичной массы. После кожу смазывают маслом или кремом, увлажняющим кожу. Кремы должны содержать продукты пчеловодства. Они быстро восстановят кислотно-щелочной баланс кожи.

Банные процедуры до медового массажа повысят тургор кожи, улучшат ее эластичность, помогут достичь антицеллюлитного и эффекта похудения. Медовый массаж растворит подкожные жировые капсулы и избавит от боли в позвоночнике при остеохондрозе. Глубокое проникновение меда в органы и ткани способствует их регенерации, лечению пневмоний и бронхитов, повышению иммунитета.

При выполнении медового массажа восстанавливается нормальная работа суставов, снимается умственное и физическое утомление, депрессии и стрессы, предупреждаются неврастения и психосоматические заболевания.

Выполняем массаж с помощью медовых композиций

  • маточное молочко с медом является естественным антиоксидантом для повышения защитных сил организма, укрепления иммунной системы, улучшения умственной и физической работоспособности, очищения организма от ядов и токсинов, расщепленных жиров, нормализации обменных процессов;
  • прополис с медом повышает защитные силы организма, связывает и выводит холестерин, токсины и радионуклиды;
  • маточное молочко, пчелиная обножка и мед активно действуют против радиации, активизируют защитные силы организма, особенно при наличии физического и умственного переутомления, экстремальных условий.
  • Пчелиная пыльца (обножка) с медом – это сбалансированный комплекс с наличием витаминов, минералов, белков и углеводов, который укрепляет весь организм.

Массаж с мёдом для похудения — сжигаем жир!

Медовый массаж живота для похудения – миф или действительно эффективная процедура?

Медовый массаж – процедура, издавна очень популярная у представительниц женского пола. Целебные качества данного продукта пчеловодства совершенно уникальны. Он содержит пиридоксин, аминокислоты, сахара, протеины, полисахариды, железо, хром, йод, фосфор, рибофлавин, фолиевую кислоту, каротин, серу, титан, цинк, витамины. Организм легко усваивает этот продукт, а сам мед улучшает здоровье.

Полезные действия

Медовое массажирование положительно воздействует на все внутренние органы. Он снимает усталость, последствия эмоциональных нагрузок, повышает иммунный фон. При регулярном использовании уходит боль мышц, суставов, организм очищается от токсинов. Специалисты назначают такой массаж при нарушениях работы ЖКТ, простудах, вирусных заболеваниях, проблемах с водно-солевым балансом.

Наиболее успешно применяется эта процедура для похудения. Это эффективное, недорогое, безопасное средство вернуть животу упругость, особенно женщинам после родов либо резкой потери веса.

Медовое массажирование проблемной зоны разрушает подкожный жир, что позволяет объёмам и целлюлиту уходить. При прорабатывании животика специалисты рекомендуют прорабатывать другие зоны, чтобы результат был не локальный, а общий.

Показания к проведению массажа

Проблемы, при которых необходимо получить данную процедуру у косметолога или провести дома самостоятельно:

  • Растяжки;
  • Целлюлит;
  • Отёки;
  • Зашлакованность организма;
  • Нарушение обмена веществ;
  • Стареющая кожа зоны живота;
  • Отсутствие талии;
  • Подкожно-жировые отложения;
  • Избыточная масса тела.

Выбор правильного меда

Засахаренный продукт не подойдет. Если другого нет, то растопить посредством микроволновки или водяной бани. Жидкий необходимо будет просто чуть подогреть.

Продукт желательно использовать натуральный, без добавок. Причем неважно, какой вид выбрать: акациевый, каштановый, гречишный, липовый или из разнотравья.

Единственное, что можно добавить – морская соль или эфирные масла, что позволит усилить эффект от процедуры. Из экстрактов подходит мандариновый, апельсиновый, лавандовый, масло мяты, можжевельника. К мёду (100 грамм) будет правильно добавить буквально 10–15 капель – можно делать отдельно либо миксовать. Затем смесь, перемешивая, разогреть до комфортной для тела температуры.

Приобретать продукт следует исключительно у проверенных производителей. А если человек всё-таки решился купить его на рынке или у новой компании, то вот несколько нюансов, которые помогут понять, можно ли использовать этот мед.

Натуральный продукт Подделка
Обладает однородной консистенцией Структура неоднородная
Поверхность не пенится, внутри банки нет пузырей Сверху может образоваться пленка или нехарактерная пена
С ложки стекает как тонкая ровная ленточка Если дать стечь, струя будет неровная, прерывающаяся
Настоящий продукт обладает сладковатым, приятным цветочным ароматом Подделка будет иметь резкий, иногда насыщенный карамельный запах.
Легко впитывается в тело, нежный по своей текстуре При попытке нанести на кожу будет сворачиваться в липкие комочки
Обязательно засахарится к окончанию осени Всегда жидкий

Способы определения фальсифицированного продукта:

  1. Использование йода. Если капнуть немного этого вещества к меду, а он посинеет – значит, продукт содержит сахар. Это подделка. Натуральный продукт исключает изменение цвета. Если капнуть чуть уксуса и медовая смесь зашипит, это говорит о наличии мела.
  2. Обычная вода также поможет вычислить подделку – при добавлении воды к продукту пчеловодства все ненатуральные добавки осядут на дно.
  3. Ещё один метод — выложить несколько грамм проверяемого вещества на листок бумаги и подождать 5 минут. Если на обратной стороне листа не образовалось влажное пятно, то мед настоящий, неразбавленный. Можно использовать такой метод прямо на рынке или ярмарке при выборе продукта.
  4. Кусочек хлеба поможет определить присутствие сахарного сиропа. Хлебный ломтик необходимо просто окунуть в банку и подождать 8 минут, затем осмотреть. Подделка размягчит хлеб, настоящий – нет.
  5. «Метод огня» поможет с определением натуральности засахаренного продукта. Необходимо поджечь маленький кусочек. И если это фальсификат, будут слышны шипение и треск, так как присутствуют посторонние примеси. Настоящий просто расплавится.
  6. Ещё 1 способ определения подделки – поместить раскаленную стальную проволочку в банку. Если продукт натуральный, то она останется чистой, если фальсификат – станет липкой.
  7. Химический метод: мед необходимо смешать с дистиллированной водой в соотношении 1:3. Добавить к этой смеси ¼ объёма спирта, всё взболтать. Затем наблюдать. Если смесь приобрела молочный цвет, значит, недобросовестный продавец добавил крахмальную патоку.

Техника выполнения

Процедура медового массажа живота включает в себя несколько этапов:

Чтобы достичь нужного результата, следует четко следовать определенным шагам.

Инструкция:

  1. Незадолго перед процедурой рекомендуется принять горячую ванну, затем хорошенько высохнуть. Это поможет открыть поры.
  2. Далее подготовить медовую смесь, подогреть до температуры тела. Для живота и боков достаточно будет 50–60 грамм продукта.
  3. Затем следует распределить медовую смесь по животу и бокам тонким слоем. Если засахаренный мед продукт растопился частично, остались кристаллики, нет ничего страшного – он выполнит функцию скраба.
  4. Дать возможность коже живота впитать смесь, подождав 7–8 минут.
  5. По окончании впитывания смеси в кожу можно начинать разминать необходимые участки. Живот растирается по направлению часовой стрелки, быстро и аккуратно. Движения можно чередовать, используя прямые и зигзагообразными линии. Человек, которому делают растирания, должен почувствовать, как данная зона наполняется теплом. Все эти действия позволят протолкнуть мёд внутрь эпидермиса. Так будет достигнут результат повышения обмена веществ, потери лишних сантиметров. Если проблемы с ЖКТ, массажировать необходимо по направлению толстой кишки.
  6. Затем необходимо оставить смесь остужаться, она должна начать прилипать. Сухую ладонь прижать к коже, затем быстро одернуть – такие похлопывания повторять на протяжении 5 минут. Рука должна оттягивать ставшую липкой от сладкой смеси кожу, так создается вакуумный эффект, что даст необходимый результат. Можно делать защипы из лишней кожи, катая ее туда-сюда. После всего мёд превратится в серую, покрытую катышками, субстанцию. Дело в том, что смесь впитала жировые частички, грязь, ороговевшие чешуйки кожи. Всё это, смешаясь, вышло через поры. Необходимо периодически вытирать это полотенцем.
  7. Массажировать кожу необходимо без остановки нужно примерно 15 минут, без давления на живот, иначе он может заболеть. Также во время процедуры желательно держать мышцы слегка напряженными. По окончании необходимо принять душ. Для закрепления результата необходимо включить сильный напор, направив струю на зону живота примерно на расстоянии 30 см. Этой струйкой также необходимо двигать по часовой стрелке. Контрастный душ продолжит действие ценного природного дара в сочетании с массажными манипуляциями.
  8. Затем хорошенько растереть живот махровым полотенцем, затем нанести антицеллюлитный либо просто увлажняющий крем. Его также нужно втирать в тело по направлению стрелки на часах.
  9. На теле после медового массажа могут появиться покраснения с синяками. Это следствие лопнувших сосудов. Ничего страшного в этом нет – внутри началась работа по коррекции тела.

Медовый массаж живота — отличная замена дорогим косметологическим услугам, чтобы убрать живот. Результат будет заметен уже через пару процедур.

Специалист сам определяет длительность курса. Как правило, влияет сложность ситуации и объем усилий, которые необходимо приложить.

Обычно курс длится минимум 30 дней, массаж в первую неделю можно проводить ежедневно, затем через сутки. Уже через неделю уйдут первые сантиметры, появится упругость.

Основные ошибки

Чтобы получить желаемый результат от процедуры медового массажа живота, рекомендуется соблюдать все шаги выбора меда, подготовки к медовому массажу и его выполнения.

Вот основные ошибки, которые часто допускают женщины и которые могут нивелировать все старания массажиста:

  • Отсутствие подготовки к медовому массажу – без принятия ванны или предварительной очистки кожи. Как результат — поры кожи закрыты, загрязнены, что не позволит ценному меду впитаться вглубь кожи;
  • Чрезмерное количество взятой смеси. Как результат – передозировка веществ, содержащихся в меде. Смеси нужно брать ровно столько, чтобы смазать ладони;
  • Слишком высокая или низкая температура в помещении, где делают массаж. Мёд будет неподходящей консистенции – загустеет либо, напротив, растечется по коже вбок;
  • Применение меда низкого качества либо ненатурального;
  • Чрезмерное насыщение медовой смеси эфирными маслами или добавками – это снижает результат, а также увеличивает риски возникновения аллергии.

Противопоказания и побочные эффекты

Немногие могут пройти курс такого лечебного массажа. Несмотря на полезность данной процедуры, у нее существуют противопоказания и «побочка».

Следует отказаться от такой процедуры тем, у кого:

  • Слабый иммунитет;
  • Нежная кожа;
  • Аллергия на продукцию пчеловодства;
  • Беременность и первые месяцы после родов;
  • Злокачественные и доброкачественные опухоли:
  • Гипертония;
  • Сердечная недостаточность;
  • Заболевания дыхательных путей;
  • Почечные проблемы;
  • Температура тела от 380C и выше;
  • Нарушения функционирования щитовидной железы;
  • Сосудистые патологии (тромбофлебит, варикоз);
  • Рткрытые ранки на участке проведения массажа;
  • Заболевания в хронической форме;
  • Чрезмерная «волосистость» в этой зоне;
  • Проведение эпиляции, пилинга, посещение солярия или пляжа менее, чем за сутки до процедуры;
  • Травмы живота;
  • Проблема со свертываемостью крови;
  • Склонность к кровотечениям;
  • Грибок кожи;
  • Менструация.

Советы специалистов

Профессиональные массажисты и косметологи делятся своими рекомендациями при проведении медовой процедуры для получения лучшего результата:

  • Использовать только натуральный мед;
  • Массаж необходимо выполнять за пару часов до либо после еды;
  • Нельзя давить на живот сильно, чтобы не травмировать внутренние органы. Если кожа нежная, первые процедуры необходимо делать подушечками пальцев;
  • Круговые массажные движения необходимо выполнять по направлению стрелки часов;
  • Начинают курс с 10 минут, понемногу прибавляя время.

Заключение

Услуга «медовый массаж живота» в косметологических салонах стоит достаточно дорого. Но зная принципы выбора меда, шаги подготовки, технику выполнения, следуя простым рекомендациям специалистов, существует возможность делать медовый массаж для похудения в домашних условиях без траты времени, денег.

Если к процедуре добавить правильное питание, физическую активность, обертывания, результат придет очень скоро – 1 сеанс позволяет убрать в области талии минимум 2 см.

Главное – перед началом курса таких процедур проконсультироваться с квалифицированным специалистом и проверить у себя наличие аллергии и других противопоказаний.

Медовый массаж для похудения в домашних условиях

Лишние килограммы на весах и сантиметры на талии омрачают жизнь многим девушкам. Некоторые, чтобы избавиться от них сидят на жестких диетах или изнуряют себя физическими упражнениями. Но есть и другой не менее действенный и более приятный способ привести свою фигуру в красивую форму – медовый массаж. Этот метод испробовали на себе не только женщины, но и мужчины и убедились, что похудение все же может доставлять удовольствие.

Чем полезен медовый массаж?

Методика медового массажа уникальна в своем роде. Она помогает справиться с лишним весом лучше всех других видов этой процедуры. Ее секрет заключается как в массажном средстве, так и в способе выполнения процедуры. Во время сеанса на тело оказывается воздействие не только руками, но и биологическими веществами, которые содержатся в натуральном продукте. Таким образом усиливается циркуляция крови и ускоряется процесс расщепления жиров.

Благодаря активному кровотоку улучшается и состояние кожи. Она становится гладкой, приятной на ощупь и красивой на вид. С помощью домашнего массажа с медом даже можно избавиться от целлюлита. Положительный результат наступает быстрее, если проводить сеанс несколько раз в неделю.

Как подготовиться к домашнему сеансу?

Если правильно подготовиться к массажу, он может принести еще больше пользы. Существует несколько простых способов, которые помогут вам усилить действие медовой процедуры и быстрее приблизиться к заветной мечте иметь красивую, стройную и подтянутую фигуру.

  • Примите горячий душ или ванну. Это первое, что нужно сделать непосредственно перед массажем. Важно, чтобы температура воды была комфортной и не обжигала тело. Но при этом она должна хорошо распарить кожу. Так вы сможете глубоко очистить поры от загрязнений и подготовить их к следующему этапу.
  • Проведите пилинг. После водных процедур нанесите на распаренное тело скраб, подходящий типу вашей кожи. Используя круговые движения, продвигайтесь вверх по лимфотоку. Проблемные зоны постарайтесь массировать более тщательно. Таким образом вам удастся избавиться от верхнего слоя ороговевших клеток и открыть доступ полезным веществам, содержащимся в меде.

Правила проведения процедуры

Процесс косметического массажа также состоит из нескольких этапов. Каждый из них имеет свое важное значение. Если следовать всем рекомендациям, то процедура будет проходить более комфортно, а положительный результат не заставит себя долго ждать. Итак, вам необходимо:

  • разогреть тело. Первостепенная задача любого массажа, будь то косметического или лечебного – должным образом расслабить мышцы и разогреть тело. Для этого следует воспользоваться несложными приемами растирания, которые входят в классический массаж. При этом не нужно смазывать кожу каким-либо средством для лучшего скольжения – молочком, маслом или кремом.

Начните с простых движений. Сперва плавно поглаживайте сухую кожу ладонями. Потом повторяйте этот прием более интенсивно. То же самое начните делать ребрами кистей, а затем и костяшками пальцев. После этого переходите к разминанию кожи. Каждое движение должно длиться на протяжении нескольких минут. Чем лучше вам удастся разогреть тело, тем меньше неприятных ощущений у вас будет возникать во время медового массажа;

  • подготовить мед. Для этой косметической процедуры можно использовать любой цветочный мед. Он должен быть жидким, без кристаллов. Его не нужно разогревать на огне, чтобы избежать ожогов. Можно лишь слегка разогреть мед в ладонях перед тем, как наносить его на тело. Разрешается брать и засахаренный мед, но только в том случае, если вы не делали пилинг и хотите, чтобы массаж был с эффектом скрабирования;
  • выполнить массаж. Когда вы нанесли мед на тело, массажными движениями распределите его по всей поверхности проблемных участков. Далее действуйте в несколько этапов. Вначале вашей задачей является сделать так, чтобы мед проник в ткани эпидермиса и начал оказывать положительный эффект. Для этого нужно использовать движения, напоминающие замес теста, так, словно вы вдавливаете мед в кожу.

Когда вы почувствуете, что мед уже хорошо пристает к рукам, переходите к следующему этапу – вытягиванию. Прикладывайте ладони к телу и резко отрывайте их от поверхности. Если при этом вы испытываете болезненные ощущения, постарайтесь расслабить руки или измените прием. Попробуйте поработать кончиками пальцев или ребрами ладоней. Таким образом вы добьетесь гиперемии – покраснения кожи из-за притока крови;

  • правильно завершить процедуру. Заканчивайте массаж после того, как заметите, что мед стал скатываться в хлопья. Это начнет происходить примерно через 5 минут. В последующие разы можете увеличить продолжить процедуры на несколько минут. Но слишком не усердствуйте, иначе после сеанса на теле останутся синяки.

Чтобы убрать липкий слой с кожи и в то же время правильно завершить массаж, нужно сделать следующее. Окуните хлопчатобумажное полотенце или отрез ткани в емкость с горячей водой, а затем протрите им кожу и оставьте на теле на несколько секунд. Затем возьмите другое полотенце, пропитайте его холодной жидкостью и проделайте с ним тот же прием, что и в первом случае. Повторите так по несколько раз. Чтобы оказать стимулирующее воздействие, следует заканчивать сеанс холодным компрессом.

Несомненно, медовый массаж очень полезен для похудения и поддержания кожи в хорошем и здоровом состоянии. Но для некоторых людей он может быть опасен. Это касается тех, кто имеет аллергию на продукты пчеловодства. В таком случае применять процедуру запрещается. Чтобы не навредить себе, перед сеансом проведите тест. Нанесите натуральный продукт на запястье и подождите несколько минут. Если у вас не возникло зуда и покраснения, тогда вы можете смело избавляться от лишних килограмм благодаря домашнему медовому массажу!

Медовый массаж для похудения

Оглавление:

Медовый массаж для похудения является прекрасным средством, которое можно совершать в домашних условиях самостоятельно. Однако в определенных салонах его выполняют и массажисты. Как правило, такой «сладкий» сеанс комбинируется с баней и обертываниями. Главная задача массирования с использованием меда – снижение подкожного жирового слоя и явных целлюлитных проявлений. Приверженцы такого массажа полагают, что мед способен «вытаскивать из кожных покровов» вредные токсины, с помощью чего происходит уменьшение объемов.

Медовый массаж для похудения и его действие

Поскольку мед клейкий, то при выполнении похлопывающих передвижений рук массажируемая кожа липнет к ладони и смещается. Следом за ней смещается подкожная парентеральная клетчатка и кровеносные артерии, этим вызывая интенсивный кровоприток.

Кровеносные артерии начинают расширяться, а в определенных вариантах даже могут лопнуть, из-за чего и возникают небольшие синяки. Если рассматривать большую гематому, которая может появиться от ударов и прочих движений, микрогематомы от медового массажа абсолютно не представляют опасности.

На том участке, где было выполнено медовое массирование, ещё приблизительно на протяжении суток происходят разнообразные иммунные взаимодействия, которые связываются с рассасыванием данных микросиняков, нормализуется циркуляция крови, производятся вещества, делающие кровь более жиже.

Благодаря этому происходит улучшение общей трофики тканей (внешний вид кожных покровов) – это весьма полезно, если присутствует липодистрофия (целлюлит). Разумеется, целиком устранить целлюлит такого рода не сумеет даже полноценный курс «медовых» сеансов, поскольку липодистрофия является гормонозависимой болезнью, однако внешнее положение кожи существенно становится лучше.

А вот сбросить много лишнего веса при помощи медового массажа не получится. Он является только сопровождающей процедурой, улучшающей кровообращение тканей, способствует выводу из них воды и перераспределяет её. В итоге лишь немного сократить собственные объёмы является возможным, но лишь на период выполнения этого массирования, затем вода возвратится обратно и совместно с ней пару исчезнувших сантиметров.

Противопоказания к медовому массажу для похудения

К слову, подобных противопоказаний довольно немало:

  1. травмы, ушибы, раны кожи;
  2. плохая свёртываемость крови (гемофилия);
  3. температура (лихорадочные состояния);
  4. аллергическая реакция на продукты от пчел;
  5. заболевания сердца и сосудов (после перенесенного инфаркта либо инсульта массирование не рекомендовано проводить в первые 6 месяцев);
  6. переломы костей, которые только зажили (использование массажа разрешено не раньше, чем через полгода).

Даже при неимении подобных противопоказаний осуществлять медовое массирование конкретно для устранения лишнего веса всё-таки нет смысла. Массаж с мёдом имеет предназначение абсолютно для иных целей – он сможет помочь в улучшении внешнего вида кожных покровов, возобновить силы, «оживить» иммунитет.

Что необходимо для массажа с медом:

  • свежий мёд жидкой консистенции (обязательно не засахарённый),
  • эфирное масло (эвкалипта, апельсина, грейпфрута, мандарина и прочих).

Размешивать мед и эфирные масла нужно в средних соотношениях, например, для массажа зоны ягодиц – одна чайная ложка мёда должна в себе вмещать 5 капель эфирного масла или смеси из эфирного масла и оливкового.

Разновидности медового массажа в домашних условиях

Традиционное медовое массирование для похудения

Что понадобится: около 200 грамм жидкого меда (цветочный либо липовый), масло массажное.

Методика выполнения: перед процедурой следует вымыть руки, хорошо растереть друг о друга, чтобы ощутить на них тепло. На обрабатываемую область необходимо нанести любое из массажных масел, правильнее использовать без «стройнящих» компонентов, чтобы не вызвать раздражение кожи. Затем нужно хорошо втереть масло, руки практически должны не скользить перед нанесением меда. Ладони нужно обмокнуть в мед и приложить к обрабатываемой области. Резкими движениями необходимо буквально отрывать ладони от кожных покровов. «Похлопать» подобным образом следует переднюю и заднюю часть ноги, и ягодицу, после чего можно переходить к другой ягодице и ноге. Завершать массаж следует в области живота.

Стоит обратить внимание! Если у женщины растут волоски в обрабатываемой области, процесс массирования способен стать очень болезненным. Заранее необходимо провести эпиляцию. Еще одна причина, по которой не стоит продолжать медовый массаж – появление «крапивницы» — вероятно, она спровоцирована аллергией.

«Бутылочный» массаж с медом

Что понадобится: около 200 грамм жидкого, незасахаренного меда, простая бутылка, масло для массажа.

Методика выполнения: перед проведением массажа бутылку требуется помыть и затем «обмазать» медом полностью. Масло наносится на очищенные сухие кожные покровы требуемой области. Втирать масло необходимо так, чтобы вышла немного скользкая кожа. После подготовки, необходимо взять бутылку и катать ей от низа к верху. Сеанс следует продолжать до тех пор, пока не закончится липкая основа на бутылке, или около 15 минут на каждую сторону + 10 минут на область живота. Данное массирование менее болезненное по ощущениям, но его нельзя проводить, он противопоказан, если кожа потеряла тонус после похудения и свисает «мешком». Определенные косметологи полагают, что в таком случае «прилипающие» движения способны добавить дополнительное растяжение кожных покровов.

Мягкий массаж с медом для похудения

Что понадобится: около 100 мл оливкового масла, 3-4 капли эфирного масла розмарина, 2 капли эфирного масла грейпфрута, 3 ст.л. жидкого (не засахаренного) меда.

Методика выполнения: мед необходимо разогреть с помощью водяной бани, добавить к маслу и взбить миксером до одинаковой консистенции. Эфирные масла добавляются в самом конце. Наносится смесь на очищенную просушенную кожу в область проблемных участков, прорабатывание тела ведется небольшими круговыми передвижениями от щиколоток к верху. На одну проблемную зону необходимо уделять около 15 минут. После массажа требуется одеть колготы и теплую пижаму. В таком виде нужно отправиться на 2 часа отдыхать. Если процедура выполняется на ночь, то можно лечь спать в таком виде. По утру, либо по истечении назначенного времени, следует принять летний душ (не горячий), смывая оставшееся масло и мед.

Медовый массаж для похудения живота

Эластичность живота сберечь сложнее всего, в особенности после беременности, и в том числе после внезапного уменьшения веса, а медовое массирование – способ результативный и не опасный, и большинство женщин оставляют положительные отзывы о нем. Эксперты полагают, что медовый массаж необходимо осуществлять для всего тела, и в ходе сеанса выделять особенный интерес области живота и прочим проблемным участком. Если же массажировать лишь определенные участки, обмен веществ не ускорится по всему организму, а лишь в том месте, где проводилось массирование. Пользы от такого массирования будет значительно меньше.

Медовое массирование живота дает возможность разрушать и устранять подкожные жировые образования в данном участке, нормализуют деятельность всех органов и проявляет полезное действие на человеческий организм. Мёд содержит немало веществ, которые очень похожи на элементы нашей крови. По этой причине нежелательных реакций подобное массирование не вызовет, безусловно, если у человека нет аллергических реакций на мед.

Эксперты назначают данное массирование для терапии простудных и вирусных болезней, при патологиях пищеварительного тракта и стрессовых состояниях, для корректирования фигуры и снижения уровня жировых излишков.

Как проводить медовый массаж живота?

Перед массированием медом непременно стоит принять душ, и, кроме того, провести очищение кожных покровов при помощи скраба либо молочка. Нанесение меда должно проводиться тонким слоем на кожу живота. Его стоит оставить просто на животе на пару минут, чтобы он успел впитаться. В мед разрешено добавлять эфирное масло цитрусовых – по 4 капли на 1 чайную ложку обычного масла. К примеру, возможно сделать следующую смесь:

2 чайные ложки мёда, 4 капли эфирного можжевелового, лавандового, апельсинового и лимонного масла;

сперва масла необходимо перемешать между собой, а уже затем мешать их с медом. Массажный раствор немного следует подогреть на водяной бане.

Когда мёд немного впитается в кожу, следует размять область живота следующим образом: кольцевыми, прямыми или наоборот, кривыми, передвижениями. Вследствие чего, впитывание меда в кожу происходит значительно быстрее, в клетках существенно ускоряют темп обменные процессы, жировые отложения постепенно расщепляются, и совместно с токсинами приступают выходить через кожные покровы.

С помощью меда происходит хорошая чистка от шлаков и токсинов. Когда мёд впитался, необходимо вплотную прижать к области живота ладонь либо пальцы, а затем резко или плавно убрать руку. Мёд уходит из кожных покровов, захватив с собой шлаки и другую грязь. Если имеет место сильное загрязнение организма, при выходе меда из кожи, выходит еще и серая масса, в которую перевоплощается мед с токсинами и загрязнениями. Масса такая плотная и густая, что ее не легко отмыть от кожи, даже используя теплую воду и особую губку.

Медовое массирование живота не столь приятно, как прочие виды массирования: женщина может получать болевые ощущения, а на кожных покровах могут образоваться синяки. По этой причине первый сеанс должен длиться не больше пяти минут. Затем, когда кожные покровы «привыкают», массаж выносится значительно легче.

Проводить массаж самостоятельно будет тяжело. Лучшим вариантом будет обращение к профессионалу в массажный салон, однако домашние члены тоже могут обучиться проводить его друг на друге. Мёд следует наносить тоненькой прослойкой. Движения должны осуществляться по массажным направлениям; каждый проблематичный участок следует массировать около 7 минут. Необходимо активно массировать область ниже пупка – здесь зачастую и формируются жировые излишки. Закончив массирование, следует незамедлительно вымыть грязный мёд, поскольку кожные покровы могут впитать все обратно. После массажа разрешено проводить антицеллюлитное обёртывание либо нанесение крема с антицеллюлитным эффектом.

Массажисты, как правило, назначают около 15 сеансов массирования с помощью меда, чередовать через день, поскольку кожные покровы должны успеть реабилитироваться, и спустя некоторое время, она значительно разгладится и станет мягкой и шелковистой. С целью профилактики накапливания новых жировых излишков довольно осуществлять массирование один раз в месяц.

Хорошо совмещать такой массаж живота с иными упражнениями и сеансами с целью исправления фигуры: обёртывания, душ или ванны – в таком случае результат зафиксируется и сохранится гораздо длительнее. Очень результативен подобный массаж сразу после сауны либо бани.

Предпочтительно, чтобы массирование не приносило сильного дискомфорта. Требуется регулировать уровень отрыва ладони от тела, тем самым следить за натяжением кожи. Не следует дозволять болезненных чувств. Чем болезненнее, тем выше польза – это вымысел, причем весьма вредный.

Медовый массаж для похудения живота: отзывы

Екатерина, 26 лет

Медовый массаж

Как проходит процедура медового массажа

Для начала, следует провести пробу на аллергию к меду. Многие люди могут жить и не подозревать, что они чувствительны к этому продукту. Поэтому, прежде чем делать медовый массаж, нанесите на впадину в локтевом ложе, некоторое количество меда. Через 12-17 минут, оцените все, что там происходит. Если возникли покраснение, зуд и припухлость, медовый массаж применять не следует. Если же нет, то можете смело проводить данную процедуру, не опасаясь ничего. Итак, далее…

Рекомендованное количество сеансов медового массажа – десять-пятнадцать сеансов, которые производятся через сутки. Кожа перед процедурой должна быть чистой, можно дополнительно перед началом использовать скрабы. Мед нужно разогреть на водяной бане, можно добавить к нему различные эфирные масла. Теплую смесь наносят небольшим слоем на кожу, а когда она немного впитается, массажист разминает тело прямыми, круговыми и зигзагообразными движениями. После полного впитывания массажист прижимает с усилием ладонь к коже, а затем поднимает ее. В последствие чего мед выходит из пор вместе со шлаками. Такая процедура в первое время может быть болезненной, ее нужно перетерпеть, ведь результат стоит усилий. После процедуры нужно смыть мед с кожи, можно нанести антицеллюлитный крем.

Медовый массаж в домашних условиях.

Процедуру несложно провести и дома. Все, что понадобится для медового массажа в домашних условиях, это мед и эфирные масла по желанию. Мед подойдет любой. Можно даже взять засахарившийся и растопить его на водяной бане. В таком случае нужно следить, чтобы температура не превысила 40 градусов. Эфирные масла сделают процедуру еще полезнее. Добавить в смесь можно масло эвкалипта, лаванды, можжевельника, цитрусовых и другие.

Прежде чем начать делать медовый массаж в домашних условиях нужно принять душ, тщательно очистить кожу. Будет полезно использовать специальный очищающий тоник или скраб. Перед медовым массажем рекомендуется сделать небольшой общий массаж. Можно уделить этому пять минут. Затем нужно провести процедуру, которая была описана выше: втирать мед, пока он не впитается, а после следует прижимать ладонь к коже и резко отрывать ее, постепенно увеличивая темп и нажим. Существуют разные техники проведения медового массажа в домашних условиях. Вы можете выбрать самую удобную и эффективную для вас технику. Так, например, можно нажимать на тело всей ладонью, а затем ее отдельными участками, или чередовать прижимание обеих ладоней вместе и каждой рукой по отдельности. Не стоит пугаться легкой боли и синяков в начале сеансов медового массажа дома. Со временем, состояние кожи будет улучшаться, кровообращение изменится в лучшую сторону, кожа станет эластичнее и хлопот с синяками больше не будет.

После окончания сеанса медовогомассажа в домашних условиях можно выпить зеленый чай. Он поможет восстановить водный баланс, ведь мед связывает жидкость в организме. Это не вредно, а наоборот полезно, но все же чашка чай поможет сделать процедуру еще продуктивнее.

Медовый антицеллюлитный массаж в домашних условиях.

Медовый массаж очень полезен для борьбы с целлюлитом. Он делает кожу более упругой и помогает жирам расщепляться. Такой массаж, чаще всего делают для живота, области ягодиц, наружной и передней области бедер.

Первый этап. Для начала процедуры медового антицеллюлитного массажа в домашних условиях, массируемую область нужно очистить.

Второй этап. Подготовьте емкость с горячей водой и промочите в ней махровое полотенце, затем выжмите его. Горячее полотенце далее приложите к проблемному участку, над которым будет проводиться процедура. Это поможет раскрыть поры, что улучшит впитывание меда.

Третий этап медового массажа. Следует насухо вытереть массируемую область сухим полотенцем.

Четвертый этап. Разогрейте кожу общим массажем. Область интенсивно разотрите плавными, быстрыми движениями.

Пятый этап. Нанесите мед на кожу. Мед должен быть подготовлен заранее в специальной емкости, можно для улучшения эффекта медового антицеллюлитного массажа, добавить эфирные масла и тщательно перемешать. Смесь нужно нанести на руки и равномерно распределить по проблемному участку. Массируемая зона не должна превышать шести ладоней человека, который делает массаж.

Шестой этап. Следует плавно, не отрывая рук, массировать зону руками в таких направлениях, которые показаны на рисунке.

Седьмой этап. После предыдущего этапа, нужно делать антицеллюлитный медовый массаж следующим образом: крепко прижать ладонь к коже и резко оторвать ее. При этом, может появиться болезненное ощущение, будто от кожи отрывается пластырь.

Во время медового антицеллюлитного массажа в домашних условиях, на руках должна появляться белая масса, это грязь и шлаки, которые выделяются при процедуре. Периодически такую массу нужно удалять с рук с помощью полотенца.

При сильной боли, процедуру лучше прекратить и вернуться к ней позже. Чтобы снизить болезненность медового массажа, в мед можно добавить больше масла.

Восьмой этап. После окончания медового антицеллюлитного массажа в домашних условиях, остатки меда нужно удалить с помощью полотенца, аккуратно поглаживая.

Медовый массаж для лица в домашних условиях. Исполнение и техника.

Техника процедуры медового массажа для лица отличается от обычного массажа. В основе медового массажа, лежат легкие надавливания, которые не причиняют болевых ощущений, а не поглаживания и пощипывания, которые характерны для обычного массажа.

Непосредственно перед процедурой, лицо нужно очистить от грязи и остатков косметики. Затем тонким слоем необходимо нанести мед на лицо примерно на пять – десять минут. Для медового массажа спокойно используйте любой мед, жидкий или засахарившийся. Причем, засахарившийся мед, можно использовать в качестве скраба. Он очистит кожу от клеток, которые ороговели, и улучшит кровоток кожи, за счет чего, улучшится цвет и тонус.

Через некоторое время вы сможете заметить, что часть меда проникает в глубь кожи, а часть остается на ней. Заметьте, что мед плохо впитывается в проблемные участки кожи. Вероятно, в них нарушен обмен веществ. К таким зонам лица стоит обратить наибольшее внимание.

Подушечками пальцев, нужно легко нажимать на кожу лица и плавно отпускать их. Процедура должна напоминать склеивание и отклеивание от кожи пальцев. Такой медовый массаж в домашних условиях, помогает избавиться от грязи и шлаков, скопившихся в порах.

Процедура должна длиться от пяти до пятнадцати минут. Если вы чувствуете дискомфорт и жжение, а на коже появляется покраснение, это знак того, что у вас непереносимость меда. В таком случае, лучше всего, будет не проводить медовый массаж. После окончание процедуры лицо нужно ополоснуть прохладной водой. Благодаря такому массажу кожа лица приобретает красивый цвет и становится подтянутой.

Полезные свойства медового массажа в домашних условиях или у специалиста.

Медовый массаж очень полезен для организма. Во-первых, он очищает кожу, питает ее и раскрывает поры. Благодаря медовому массажу, кровообращение улучшается, а клетки насыщаются кислородом. В результате повышается эластичность кожи, и размягчаются, бывает, даже растворяются жировые капсулы, находящиеся под кожей, поэтому такую процедуру часто применяют для коррекции фигуры. Во-вторых, такой медовый массаж увеличивает способность организма, бороться с внешними инфекциями, а так же, улучшает его состояние в целом. Иммунитет укрепляется, выводятся токсины из человеческого организма.

Медовый массаж в домашних условиях – это хорошая профилактика от многих болезней, например, нарушения работы внутренних органов и вегетативной и сосудистой системы. Также, он помогает при лечении бронхита и затяжной пневмонии. В-третьих, мед обладает уникальными абсорбирующими свойствами, то есть благодаря своим свойствам, он вбирает в себя шлаки, которые накапливаются в нашем организме. Это свойство хорошо видно при проведении процедуры медового массажа, когда на руках у массажиста скапливаются комочки, напоминающие серые хлопья. И, в-четвертых, медовый массаж – это прекрасное средство для релаксации. После такой процедуры проходит стресс, появляется легкость и поднимается настроение.

Рецепты смесей для медового массажа в домашних условиях.

Стандартно для приготовления массы для медового массажа, используется мед и различные масла. Мед подойдет любой, а при выборе масел эфирного происхождения, можно отдать предпочтение таким видам:

Нужно соблюдать следующие пропорции: на 5 грамм меда, приходится 0,5 грамм масла.

Для медового антицеллюлитного массажа подходят следующие рецепты:

1. К 10 граммам меда, прибавить 4-7 капель масла лаванды, мяты и три капли лимонного сока.

2. Смешать пять капель апельсинового, пять капель лимонного масла и несколько чайных ложек меда.

Несколько эффективных рецептов для медового массажа в домашних условиях:

1. В жидкий цветочный мед (60 грамм), следует добавить четыре капли масла кипариса, две капли душицы, четыре капли масла, сделанного из грейпфрута и чуть – чуть масла ромашки эфирного происхождения. Этот рецепт, также очень рекомендуется для антицеллюлитного массажа.

2. Смесь готовится из 80 грамм цветочного меда, пяти капель эфирного масла эвкалипта, трех капель соснового масла, 0,3 грамма масла лимона и трех капель эфирного масла мяты. Такая смесь производит охлаждающий приятный эффект. Если мяту и эвкалипт заменить черным перцем или корицей, тогда массаж станет разогревающим.

Противопоказания к медовому массажу.

Если вы решили попробовать медовый массаж в домашних условиях, убедитесь, что у вас нет противопоказаний к нему. Так, медовый массаж не желателен для людей страдающих варикозным расширением вен в местах массируемой зоны, астмой, венерическими заболеваниями, СПИДом, нарушением кровяной коагуляции. Также, медовый массаж противопоказан людям с непереносимостью меда, при наличии любых опухолей, с нарушением функций щитовидной железы и с повышенной температурой. Будьте внимательны к своему организму.

При проведении процедуры медового массажа в домашних условиях важно не переусердствовать. Если вы чувствуете сильную боль, процедуру лучше отложить на другой раз, помогая организму постепенно привыкать к массажу.

Медовый массаж, если подойти к нему ответственно, может дать поразительные результаты. Такой массаж следует провести пятнадцать раз, уделяя ему от двадцати минут до часа. После него можно наслаждаться чудесными результатами: эластичной и упругой кожей, подтянутой фигурой, бодрым духом и хорошим настроением.

Делая медовый массаж, можно значительно улучшить состояние своего здоровья и кожи. Поэтому, следуя изложенным рекомендациям, вы получите отличный заряд бодрости, а ваша кожа, засияет бархатом, нежностью и упругостью.

Медовый массаж видео

Ниже вы посмотрите полезный видео-ролик онлайн. Надеемся вам понравится.

Также не пропустите:

А теперь посмотрим, что думают об этом наши читатели и помните, что Вы всегда можете оставить свой комментарий ниже и проголосовать за статью!

Поделитесь этим полезным материалом с другими. Для этого используйте кнопки ниже. Уже поделились 3280 человек.

Техника и польза медового массажа

Массаж с использованием меда — новый и эффективный вид косметической процедуры. Он позволяет сбросить лишний вес за счет уменьшения подкожных жировых слоев, корректирует объем ягодиц и бедер, создает красивый рельеф тела. Процедура имеет ряд показаний и противопоказаний, а простые локальные сеансы можно проводить даже дома.

Эффект от массажа

Полезные свойства меда объясняют эффективность процедуры и ее благоприятное действие на организм. В состав входит много витаминов группы В, С и Е, а также:

  • Протеины;
  • Более 25 важных и незаменимых аминокислот;
  • Натуральные эфирные масла;
  • Природные ферменты (каталаз, фосфатаз и др.);
  • Сложные углеводы: дисахариды, полисахариды, свободные аминокислоты, сахароза, глюкоза и фруктоза;
  • Микроэлементы: железо, калий, йод, сера, фосфор, титан, хром, цинк и т.д.

Во время проработки часть питательных элементов проникает сквозь кожу в кровь и подкожные слои. Это приводит к улучшению кровообращения и циркуляции лимфы, быстрому естественному выведению из организма шлаков и токсинов.

После курса массажа со сладкими продуктами пчеловодства наблюдается:

  • Укрепление иммунной системы;
  • Выведение лишней жидкости из межклеточного пространства;
  • Уменьшение объемов подкожного жира;
  • Улучшение состояния кожи (становится гладкой, приобретает здоровый цвет);
  • Нормализация водно-солевого баланса;
  • Насыщение организма витаминами и микроэлементами.

Медовый массаж от целлюлита зарекомендовал себя как хорошее средство избавления от дряблой кожи и растяжек, которые образуются после беременности или резкого и значительного похудения.

После сеанса приходит чувство легкости и бодрости, улучшается настроение.

Для усилия эффекта медовый массаж живота в домашних условиях сочетают с обертываниями из морских водорослей или шоколада. Для области бедер применяют обертывание с медом или разогревающим кремом, а руки обертывают с горчицей или кофе. Рекомендуется дополнять процедуры контрастным душем и правильным питанием.

Механизм влияния на организм

Интенсивное воздействие на кожу позволяет улучшить циркуляцию крови, насытить кислородом и питательными веществами ткани и органы. Во время проработки происходит потеря энергии и сжигание калорий, уменьшение объема подкожных отложений и улучшение тонуса мышечной ткани. Вода и глюкоза, содержащиеся в меде, проникают в верхние слои кожи. Большинство витаминов из продукта также переходят в подкожные слои, и насыщают кровь и ткани.

Для массажа подходят не все продукты пчеловодства. Мед должен быть натуральным: липовым, цветочным или гречишным. Без добавок, красителей или примесей. Продукт должен быть свежим и не жидким. Для массажа живота и для похудения мед растапливают на водяной бане перед применением. Это не только упрощает использование продукта, но и способствует лучшему усвоению питательных веществ.

Для мужчин лучше использовать каштановый или женьшеневый мед. Он способствует улучшению эрекции, предупреждает развитие импотенции и помогает в лечении простатита.

Показания и противопоказания

Целлюлит и лишний вес — это проблема не только женщин, но и мужчин. Поэтому массаж рекомендован для обоих полов.

Показания для сеансов разнообразны и включают:

  • Простудные заболевания;
  • Период восстановления после травм;
  • Лишний вес и ожирение;
  • Плохое состояние кожи;
  • Склонность к ожирению в результате неправильного образа жизни;
  • Частые стрессовые ситуации;
  • Нервозы;
  • Нарушения сна;
  • Пребывание в условиях психологического дискомфорта;
  • Хроническую физическую или эмоциональную усталость;
  • Головные боли, головокружения, мигрени;
  • Наличие на коже рубцов и шрамов, следов от ожогов и т.п.;
  • Послеродовые изменения кожи.

Несмотря на пользу массажа, процедура может принести и вред для здоровья. Главная опасность — в аллергических реакциях на мед. Некачественный или просроченный продукт может привести к покраснению и жжению.

Противопоказаниями являются также:

  • Травмы кожного покрова;
  • Заболевания крови;
  • Лихорадочное состояние, сопровождающееся высокой температурой тела;
  • Заболевания сердца и сосудов в стадии обострения.

Запрещено посещать сеансы при внутренних кровотечениях и во время менструации. После перенесенных инсультов и инфарктов, а также сложных переломов начинать сеансы можно только через 6 месяцев. Не рекомендуется проводить процедуру в парилке — это не только дополнительная нагрузка на сердце, но и неправильная проработка. Слишком жидкий мед не позволит получить нужное глубокое воздействие на ткани.

Также запрещено делать медовый массаж для похудения во время алкогольного опьянения или сочетать сеансы с применением любых препаратов, содержащих наркотические или психотропные вещества.

Польза и вред для мужчин те же самые, единственное исключение — обильный рост волос в проблемных местах. Перед процедурой нужные части тела необходимо побрить, чтобы избежать болевых ощущений и образования небольших гематом.

Приемы и техники

Медовый массаж для похудения живота, боков, ног, ягодиц и бедер проводят после душа или горячей ванны: кожа должна быть распаренной и хорошо прогретый. Также рекомендуется провести глубокую очистку кожи при помощи натуральных скрабов.

Мед необходимо предварительно разогреть на водяной бане, и по желанию добавить несколько капель любимого эфирного масла.

Массаж для живота

Медовый массаж живота в домашних условиях поможет убрать лишние сантиметры с талии, выровнять поверхность кожи, сформировать красивый рельеф. Область живота – одна из самых чувствительных, поэтому перед массированием рекомендуется нанести немного крема, а уже поверх него — мед.

Как правильно делать медовый массаж живота для похудения:

  • Медленными и мягкими круговыми движениями мед втирается в кожу;
  • Увеличивают глубину и силу воздействия — движения становятся более интенсивными;
  • Переходят к пощипываниям и круговым пощипываниям.

Во время активной стадии массажа живота медом смесь должна загустеть и скатываться в катышки. После их образования техника меняется: ладони плотно и с усилием прижимают к телу, выдерживают 3-5 секунд, отпускают. Этим приемом мы убираем живот, улучшаем циркуляцию крови, повышаем эластичность кожи и тонус мышечной ткани.

Общее время проработки — около 25 минут. За это время сладкая масса приобретает беловато-серый цвет, а кожа на животе заметно краснеет. Изменение цвета меда говорит о выведении из кожи отложений, загрязнений и токсинов.

Во время первой проработки могут возникнуть неприятные и даже болевые ощущения. Связано это с густотой меда и прилагаемыми усилиями. После сеансов кожа привыкает, и со временем даже усиление воздействия не вызовет боли.

Массирование рук, бедер, ног

Техника массирования медом рук и других частей тела включает в себя несколько основных приемов: поглаживание, пощипывание, растирание. Все приемы делают по направлению снизу вверх. А на каждую область проработки тратят не более 15 минут.

На кожу наносят небольшое количество меда и медленными движениями втирают в тело. Затем проводят пощипывания и растирания. Завершают сеанс плотным и резким прижатием (хлопком) ладоней к коже, надавливанию и расслаблению. Выдержать необходимо от 3 до 10 секунд. Повторяют последнее упражнение от 5 до 15 раз. Процедура проводится в зависимости от чувствительности кожи: мед становится более липким и тягучим, и момент поднятия ладоней может оказаться болезненным. Поэтому на первых проработках руки можно поднимать плавно и медленно.

Не рекомендуется проводить массаж в зоне бикини и под мышками — кожа там очень чувствительная. Закончить же сеанс рекомендуется теплым душем, после которого наносят на тело питательный и увлажняющий крем.

Чтобы избавиться от целлюлита и уменьшить подкожно-жировой слой, можно сочетать или чередовать массаж и обертывание. Делается оно просто: на чистую кожу наносится смесь из меда, измельченного кофе или глины, горчичного порошка или шоколада с эфирными маслами. Обернуть пищевой пленкой. Выдержать от 15 до 60 минут, смыть теплой водой. После процедуры на кожу наносят питательный крем.

С какой частотой применять

Курс медового массажа живота состоит из 15-17 сеансов, которые проводят через день. Общее время массажа должно составлять около 45-60 минут. Если проводить процедуры каждый день, то это приведет к повышенной нагрузке на кожу и закончится механическими повреждениями покрова.

После установленного количества сеансов делают перерыв в 7-10 дней, и для закрепления и поддержания эффекта проводят по одной процедуре в неделю.

Техника массирования медом зарекомендовала себя как эффективное и доступное средство борьбы с целлюлитом и лишним весом. Ее преимущество — доступность и простота: освоить приемы можно в домашних условиях, а первые положительные перемены будут заметны уже через 2-3 процедуры. Проведение массирования требует использования только натурального продукта. Добавки, химические красители и улучшители вкуса в меде могут спровоцировать появление аллергической реакции. Оставляйте ваши отзывы о медовом массаже в комментариях!

Источники:
http://vash-massazh.ru/medovyj-massazh-dlya-pohudeniya/
http://dompchel.ru/kosmetologiya/massazh/medovyj-massazh-zhivota/
http://saharokclub.ru/telo/medovyj-massazh-dlya-pohudeniya-v-domashnih-usloviyah
http://beladies.ru/pohudenie/medovyj_massazh_pohudeniya/
http://dlya-pohudeniya.ru/medovyj-massazh.html
http://figuradoma.ru/massazh/priemy-i-tekhniki/medovyj-massazh-dlya-pohudeniya.html
http://figuradoma.ru/massazh/priemy-i-tekhniki/medovyj-massazh-dlya-pohudeniya.html

Ссылка на основную публикацию