Польза для здоровья чая с медом и лимоном: подборка рецептов

Лимон с медом: польза и возможный вред

Положительное влияние лимонно-медового сочетания на все системы организма известна с давних времен. Цитрусовые фрукты – кладезь витамина C, благотворно влияют на иммунную систему, работу сердца, сосудов, органов дыхания. Продукты пчеловодства облегчают симптомы простудных заболеваний, обладают успокаивающим и противовоспалительным действием.

Состав и калорийность медово-лимонной смеси

Калорийность готовой смеси из лимона и меда может доходить до 350 ккал на 100 г, исходя из выбранного рецепта приготовления. Нужно помнить, что рекомендуемая норма потребления продукта составляет не больше 1–3 ч. л. на сутки. При сохранении привычного рациона, его питательность увеличиться не более, чем на 35 ккал. При этом, организм получит мощный заряд витаминов, аминокислот, минералов.

Целебный состав содержит:

• ВитаминC – обладает противовоспалительным, антистрессовым действием, препятствует образованию холестериновых бляшек, участвует в формировании костной и соединительной тканях. 100 г лимонной цедры содержит 44% (40 мг) суточной нормы аскорбиновой кислоты. Продукты пчеловодства добавляют еще до 2,5 мг вещества.
• Медь – участвует в формировании кровотока, обладает антисептическими свойствами, регулирует активность и работу предстательной и сальных желез. Целебный состав обеспечивает организм медью на более, чем на 25%.
• Калий – регулирует мышечные сокращения, работу почек, водно–солевой баланс. Мед с лимоном обеспечивают поступление в организм до 10% суточной потребности.
• Витамины группыB (B1, B5, B6, B9) – регулируют обмен веществ, уровень гемоглобина, остроту зрения, работу выделительной, сердечно-сосудистой систем. Содержание каждого из них в смеси доходит до 5–6 % от суточной нормы.
• Кальций – необходим прежде всего для формирования костной массы. Медово-лимонный состав поставляет около 5% от суточной потребности.
• Магний, фосфор, железо рдечно–сос поддерживают работу кровеносной системы, щитовидной железы, стабильность гормонального фона. На каждый элемент приходится по 4% от ежедневной нормы.

Кроме того, продукт содержит значительное количество серы, натрия, фтора. Присутствуют фолиевая кислота, азотистые вещества, ферменты, аминокислоты.

Полезные свойства лимона с медом

Соединение лимона и меда используют для приготовления полезного чая, настоя, варенья. Состав облегчает проявление простудных заболеваний, обладает бактерицидным, противовоспалительным, отхаркивающим, успокаивающим эффектом. При этом, напиток тонизирует, разжижает кровь, улучшает память и концентрацию, обладает косметическими свойствами, ускоряет обмен веществ.

Лимон в медовой заливке рекомендован к употреблению людям, страдающим:

• Простудными заболеваниями.
• Подагрой.
• Гипертонией.
• Хронической усталостью.
• Повышенным уровнем холестерина.
• Избыточной массой тела.
• Бронхиальной астмой.

Витаминный коктейль особенно важен в период обострения простудных респираторных заболевай. Семьи, регулярно принимающие полезный напиток каждое утро, реже страдают вирусными заболеваниями, легче их переносят.

Лечебно-профилактический эффект от употребления меда с лимоном (рецепты)

Правильно приготовленный лимонно-медовый состав на треть обеспечивает удовлетворение потребности организма в аскорбиновой кислоте, прочих витаминах и микроэлементах. Важно помнить, что витамин C разрушается под воздействием высоких температур. Лимон не стоит долго проваривать, а мед размешивать в горячем чае.

Для усиления терапевтического воздействия в состав добавляют лечебные травы, имбирь, сухофрукты, клюкву, чеснок, цедру апельсина, орехи.

1. От простуды. В свежевыжатый сок половинки фрукта добавить 2 ст. л. медицинского глицерина, 1 ч. л. липового или цветочного меда, разбавить водой (1:2). Принимать натощак по 2 ст. л.
2. Противовоспалительный, общеукрепляющий чай. Заварить любой грудной сбор, содержащий липовый цвет, зверобой, шиповник, солодку и другие травы. Остудить до 40 градусов, влить 1 ст. л. свежего лимонного сока, 1 ч. л. цветочного меда. Напиток смягчит проявления простудных заболеваний, избавить от кашля, ускорит выздоровление.
3. Снижение артериального давления. Натереть на терке 1 лимон (вместе с цедрой), раздавить 2 головки чеснока, залить медом (понадобится около 0,5 л). Смесь настаивается неделю в прохладном месте, сцеживается. Принимать по ½ ст. л. 3 раза в сутки.
4. Укрепление иммунитета. Сделать смесь из 1 крупного лимона, 350 г тертого имбирного корня, 250–270 г меда. Полученный состав можно добавлять в чай, кашу или употреблять в неразбавленном виде по 1 ч. л., запивая стаканом теплой кипяченой воды.
5. Очищение сосудов, регенерация кожного покрова. Сделать лимонно-апельсиновую пасту (по 2 шт. каждого фрукта вместе с кожурой перекрутить на мясорубке), залить 4 ст. л. меда, перемешать. Принимать недельным курсом по 1 ст. л. Перерыв составляет 2 недели.
6. Для повышения потенции. Народная молва гласит, что справиться с подобным недугом помогает паста из лимона, сухофруктов, меда и орехов. Все измельчить, смешать в произвольных количествах, на вкус, употреблять по 1–2 ст. л. Подобная сладость подарит мощный витаминный заряд, благотворно скажется на всем организме.

Лимонно-медовая вода для похудения

Напиток рекомендован как мощный витаминный источник, восполняющий потери полезных веществ в организме во время диет, лечебного голодания, разгрузочных дней.

Для приготовления в стакан теплой, очищенной воды нужно выдавить сок половины цитруса и добавить 1 ст. л. меда.

Наибольшую пользу имеет утренний прием напитка, до завтрака. Лимонная вода стимулирует пробуждение и начало работы пищеварительной системы, активирует обмен веществ, придаст бодрости.

Замена обычной воды на минеральную поможет насытить организм полезными минеральными соединениями, избавит от усталости. Напиток хорош для очищения организма, участвует в процессах регенерации тканей.

Противопоказания и вред лимонно-медового коктейля

Лимонно-медовый состав насыщен кислотами, поэтому он может вызвать:

• Аллергические реакции, кожный зуд, высыпания.
• Обострение гастрита, язвы желудка, кишечника, других хронических желудочно-кишечных заболеваний.
• Усиление проявлений сахарного диабета.
• Обострение кожных заболеваний.

Беременным женщинам медово-лимонное лакомство следует употреблять с осторожностью. Ослабленный организм может отозваться диатезом, повышением чувствительности зубов, изжогой.

Правила употребления медово-лимонного коктейля

Прежде чем готовить и вводить в свой рацион лимон с медом, нужно:

1. Убедиться в отсутствии аллергии на продукты, входящие в смесь.
2. Состав рекомендуется запивать стаканом теплой воды.
3. Употреблять коктейль не позднее, чем за полчаса до еды.
4. Лимонно-медовую смесь нужно принимать курсами, длительностью не более 1 месяца, делать 3-хнедельные перерывы.

При правильном приготовлении и разумном подходе к употреблению медово-лимонные смеси не в состоянии нанести какой-либо вред организму.

Мед и лимон иммунитет укрепляют, Болезни и вес навек изгоняют!

Лимон и мед относятся к числу одновременно вкусных и полезных продуктов. Каждый из них заключает в себе мощный лечебный эффект, а в совокупности они образуют всесильное средство, одним махом избавляющее от проблем со здоровьем и лишним весом. Рецепт, где участвуют лимон с медом, известен еще со времен Аюрведы, а его способность естественного оздоровления организма направляется в нужное русло во всех уголках мира.

Мед и лимон как заслуженные борцы с недомоганиями

Чудодейственный цитрусовый плод улучшает обмен веществ, предотвращает авитаминоз и растворяет солевые отложения. Высоки его антисептические и обеззараживающие свойства. Он излечивает инфекционные, вирусные и сердечно-сосудистые заболевания, хвори дыхательных путей, подагру, атеросклероз. Чудесный фрукт укрепляет стенки сосудов, снижает уровень холестерина, препятствует образованию и развитию опухолей.

Ничуть не уступает лимону и мед. Всем известны его противовоспалительные и противомикробные свойства, возможности излечения заболеваний сердца, печени, почек и желудочно-кишечного тракта. Он благотворным образом влияет на нервную и иммунную систему, врачует анемию, стрессы, изгоняет бессонницу.

А теперь представьте, как действует рецепт лимона с медом, где объединяются целительные качества двух мощных природных медиков.

Внимание! Лимон и мед – сильные аллергены. Они противопоказаны тем, у кого проявляются аллергические реакции на цитрусы и продукты пчеловодства.

Магические рецепты

Скажем простуде «нет!»

Отлично помогают мед и лимон от простуды. Продукты не только очищают горло, легкие и избавляют от кашля, но и защищают организм от нападений вирусных, инфекционных заболеваний.

Рецепт № 1. Ингредиенты: 1 кг лимонов и 0,5 кг меда (желательно жидкого). Цитрусы обдайте кипятком, порежьте мелкими кубиками или прокрутите через мясорубку. Удалите косточки, чтобы смесь не горчила. Лимонную массу залейте медом, перемешайте и положите в стеклянную банку. Положите смесь в холодильник и оставьте на 3-4 дня. За это время ингредиенты смешаются и обменяются полезными свойствами, превратившись в однородную, густую массу. Принимать лекарственное снадобье следует по 1 столовой ложке трижды в день.

Внимание! Смесь меда с лимоном, польза которой доказана временем, можно принимать и в целях профилактики при первых симптомах простуды.

Рецепт № 2. Выжмите сок 1 большого лимона в стеклянный стакан. Добавьте к нему 2 ст. ложки медицинского глицерина и наполните доверху жидким медом (кристаллизованный продукт растопите посредством водяной бани при температуре не более 40 градусов). Смесь положите в прохладное место, но не в холодильник. Перед употреблением обязательно взболтайте.

Внимание! Лимон нужно использовать вместе с кожурой, так как именно в ней заключается вся его сила. Обязательно удалите косточки, чтобы смесь не приобрела неприятную горечь.

Мед и лимон: скорая помощь от давления

Вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 4-5 лимонов;
• 3-5 головок чеснока;
• 0,5 л меда.

Цитрус измельчите на терке вместе с кожурой, чеснок раздавите посредством пресса, полученную массу залейте медом. Оставьте смесь на 6-7 дней в прохладном месте, затем процедите и употребляйте по чайной ложке трижды на день. Запах чеснока за этот период полностью нейтрализуется.

Данный рецепт не только снижает высокое артериальное давление, но и очищает сосуды, повышает их эластичность и улучшает память. Смесь также способна омолодить организм и вывести из него холестерин.

Лучшая тема для иммунной системы

Незаменимы мед с лимоном для иммунитета. Его укреплению способствуют 2 рецепта.

1. Большой лимон порежьте мелкими кубиками и положите в стеклянную банку. Добавьте туда 400 г тертого имбиря и 250 г меда. Тщательно смешайте компоненты. Смесь можно класть в кашу/чай или принимать по 1 ч. ложке в день, запивая теплой водой.
2. Нарезанный мелкими кусочками имбирь сложите в банку, добавьте к нему 6 долек лимона, немного размяв их ложкой. Залейте все кипятком, прикройте крышкой и оставьте на 20 минут, после чего положите 2 ст. ложки меда. Настой можно пить вместо чая 3 раза в день.

Внимание! Настойка из лимона, меда и имбиря очень полезна для детей. Не рекомендуется давать ее ребенку до 2-х лет.

Польза медово-лимонного чая

Чай с лимоном и медом широко применяется при простуде, гриппе, для очищения организма и сброса лишнего веса. Продукты добавляются как в черный, так и в зеленый чай. Напиток воздействует на организм тройным эффектом: тонизирует, врачует и укрепляет. Чашечка такого чая за завтраком обеспечит заряд бодрости на весь день, освободит организм от вредных веществ, улучшит пищеварение, скорректирует фигуру. Известно также о том, что напиток увеличивает женскую грудь, укрепляет зубы и кости, предотвращает рак кожи.

При его приготовлении следует придерживаться следующих правил:

• ни в коем случае не обдавайте лимон кипятком, иначе вы «убьете» витамин C;
• лимон и мед кладите в теплый чай (температурой не более 40 градусов) – во имя сохранения полезных свойств продуктов.

Рецепт целебного чая: 1 ч. ложку чая залейте кипятком, слегка остудите и добавьте в чашку лимон с медом по вкусу. Пить можно и перед сном, и утром натощак.

Вода, лимон и мед – и вес безвозвратно уйдет

Целебное трио воды, цитруса и пчелиного продукта решительно справляется не только с жировыми отложениями, но и выполняет другие, не менее важные задачи:

• нормализует обменные процессы в организме:
• ускоряет выделение желудочного сока, способствуя быстрому и качественному перевариванию пищи;
• стабилизирует уровень сахара в крови;
• способствует усвоению кальция.

И это далеко не все, на что способна вода с лимоном и медом. Ежедневное употребление стакана теплой воды с растворенной в ней ложкой меда и двумя чайными ложечками лимонного сока содействует интенсивному похудению. Чтобы рецепт действительно работал, соблюдайте правила:

• пейте воду натощак – организм быстрее усвоит полезные вещества и установит водный баланс;
• вода должна быть не горячей, но и не холодной, примерно в районе 30-40 градусов;
• напиток выпивайте быстро, залпом;
• не кладите лимон с медом в горячую воду;
• после приема напитка сделайте физзарядку, чтобы вода, не всасываясь в желудок, дошла до кишечника.

Рекомендации: Пить целебную воду можно и на протяжении дня за 20 минут до приема пищи.

Действие напитка распространяется не только на сброс лишних килограммов, но и на спасение организма от обезвоживания и обеспечение его витаминами.

• улучшает процессы пищеварения;
• очищает печень;
• борется с заболеваниями дыхательных путей;
• нормализует работу кишечника;
• укрепляет иммунитет, замедляет процессы старения;
• стимулирует работу головного мозга;
• укрепляет кости и суставы;
• понижает артериальное давление;
• очищает кровь и кровеносные сосуды;
• предупреждает опухолевые образования;
• поддерживает организм во время беременности.

Вода с лимоном и медом устраняет целлюлит, снимает отеки и расщепляет жировые отложения.

Внимание! Перед важными мероприятиями или 1-2 раза в неделю можно организовывать разгрузочные дни, употребляя лишь несколько стаканов напитка в день. Это поможет сбросить 1-2 килограмма за сутки.

Противопоказания

Перед тем, как приготовить и съесть лимон с медом, ознакомьтесь с противопоказаниями смеси:

• лимон не рекомендуется при изжоге, повышенной кислотности, обостренном гастрите и язвах;
• при аллергии и индивидуальной непереносимости продуктов;
• при воспалениях кишечника и колите;
• при остром панкреатите и пиелонефрите;
• при сильном ожирении.

Тем же, кому лимон с медом не страшен, настоятельно рекомендуется применять рецепт против указанных заболеваний и лишних килограммов. Ваше здоровье окрепнет в считаные минуты, а тело станет стройным и подтянутым!

Чай с медом – вред или польза для вашего организма?

Чай является одним из любимых напитков на планете. Упаковочка ароматного напитка найдется в каждом доме. Многие любят употреблять этот напиток вприкуску с лимоном или с медом, а кто-то и с тем и с другим вместе. Но важно знать, как правильно употреблять мед с горячими напитками и как сочетать с другими продуктами, которые традиционно подаются вместе с чаем.

Как же нужно пить чай с медом?

Нередким является тот факт, когда чай с медом и лимоном используют при простуде. Часто можно услышать фразу: «Ложись под одеяло и часто пей чай с медом и лимоном». А правильны ли эти советы?

Чтобы достичь желаемого эффекта в борьбе с бронхитом, ангиной или банальной простуды этот напиток нужно пить определенным образом:

1. Температура напитка, в который вы вскоре положите ложечку пчелиного десерта, не должна превышать 40-50°. Почему? Иначе вы сами себя отравите. Все дело в том, что при высокой температуре, а в данном случае медовому десерту достаточно и 60 градусов, мед выделяет оксиметилфурфурол. Это вещество является ядом для человеческого организма, который вызывает онкологические заболевания.
2. Если вы любитель с утра вместо завтрака просто выпить чаю, позаботьтесь о том, чтобы завтрак все-таки состоялся не позднее, чем через час после выпитого напитка. Как только вы допили свою чашечку бодрящего чая, в организме начинается процесс выделения желудочного сока, но самой пищи желудок не получил. Происходит своеобразный обман органов пищеварения, что чревато последствиями.
3. Злоупотреблять количеством меда, добавленного в напиток, тоже не стоит. Помимо того, что он калорийный, в больших дозах он может вызвать легкую аллергическую реакцию.
4. Если есть свободная минутка, не поленитесь сполоснуть рот водой после выпитого напитка. Это поможет избежать визитов к стоматологу с жалобами на кариес.

Когда лучше пить?

Употреблять напиток можно в любое время суток, но в зависимости от этого вы и добьетесь разного эффекта:

• выпитая чашечка с утра отлично заменит бодрящий кофе и пробудит организм, побуждая к деятельности в течение дня;
• если получится полакомиться чаем с медом на ночь, сможете получить успокаивающий, расслабляющий и слегка снотворный эффект. Иногда это в самый раз после длительного рабочего дня.

Польза напитка

Если придерживаться всех советов специалистов и пить чай с медом, не забывая о температуре, можно добиться всех поставленных перед таким питьем задач. А пользы от меда немало:

1. Сладость оказывает иммуностимулирующее действие.
2. Обладает противовоспалительным эффектом.
3. Применяется как антидепрессантное средство.
4. А также как антиоксидантное и противомикробное.

Соединившись воедино, эти два продукта могут принести двойной эффект, подарив не только отличный вкус и аромат, а еще здоровье и отличное самочувствие.

Зеленый чай и мед

Все, что было рассказано выше, касается натурального заварного или пакетированного черного чая. А как же быть с зеленым? Так же ли он нужен для поддержания здоровья и не принесет ли напиток под названием «чай с медом» не пользу, а вред? Мы уже писали ранее о зеленом чае с медом и немного повторимся.

В листках зеленого чая «спряталось» даже больше витаминов и микроэлементов, чем в черных. Соответственно и требующихся человеческому организму элементов тоже больше, а с прибавкой к ним ложечки меда действие лишь увеличивается. Конечно, не стоит забывать про температуру напитка, она не должна превышать допустимую норму.

Чем еще полезен зеленый напиток отдельно и вприкуску с медом?

• натуральный зеленый чай отлично справляется с выведением из организма токсических веществ, благотворно влияет на пищеварительную систему;
• чашечка такого напитка хорошо утоляет жажду;
• если в чай добавить мед и пить такой напиток за час перед предполагаемым приемом пищи, можно отодвинуть его на час и более. Такое сочетание хорошо насыщает организм, а следовательно – способствует сбросу лишних килограммов.

Противопоказания

От чашечки или двух чая вреда организму не будет, а вот даже незначительные дозы меда могут навредить определенным людям. Кто же находится в «группе риска»?

• маленькие детки до 3 лет;
• люди, страдающие заболеванием под названием сахарный диабет;
• те, у кого индивидуальная непереносимость этого продукта.

Всем остальным мед лишь рекомендован к употреблению, стоит помнить лишь о дозировках и качестве употребляемого продукта.

Качество

Затрагивая тему качества в нашем конкретном случае, стоит поговорить отдельно о качестве каждого из ингредиентов, входящих в состав напитка.

Чтобы приобретенный вами чай был качественным, стоит брать листовой заварной вариант. В век интернета не составит большого труда найти информацию о составе продукта определенных производителей и сделать осознанный выбор в пользу качества.

Что касается меда, здесь опираться стоит на проверенных людей. Отлично, если есть знакомые, которые уже брали однажды сладость и остались довольны качеством и ценой. Если нет, тогда берите инициативу в свои руки. Многие совестные продавцы дают мед на пробу, предлагают купить для первого раза небольшое количество.

Что касается меда в супермаркетах, здесь, конечно, снять пробу не удастся. Да и узнать, где был взят десерт пчелиного производства тоже.

Ученые говорят

В Великобритании выпить пару-тройку чашечек чая с медом – это норма, можно и больше. Принято там добавлять в питье еще и лимонный сок. Там считают, что это поможет прекрасной половине человечества увеличить размер груди. Вдобавок такие трапезы проводятся с целью профилактики рака кожи и заболеваний полости рта.

Некоторые англичане отмечают пользу лишь определенного сорта сладости. Так, врач-офтальмолог Мери Хаам советует пить напиток с добавлением липового меда тем, кто много времени проводит за компьютером. По его мнению, липовый чай сохранит зрение и здоровье.

Ну что ж, теперь вы смело можете отправляться наполнять свои продуктовые корзины ароматным чаем и искать стоящего пасечника. Помните о том, что мера хороша во всем, придерживаясь ее можно избавиться от недугов, мучивших вас ранее, провести профилактику и взбодрить организм.

Попробуйте заменить сахар медом и вы заметите улучшение состояния и настроения. Хотите узнать интересные рецепты напитков с медом, и не только чая, обращайтесь в комментарии. С удовольствием поделимся рецептами!

Напиток на все века: лимонный чай

Сейчас существуют напитки, рецепты которых были придуманы еще много веков, но актуальность они до сих пор не потеряли. Одним из таких является чай с медом и лимоном, а все из-за его невероятно полезных свойств. О которых известно во всем мире. Хотя совсем не обязательно приходить в ресторана или кафе, чтобы насладится таким чаем, потому что его рецепт достаточно прост и вы сможете его приготовить дома. А ниже мы рассмотрим этот вопрос более подробно.

Особенности чудо-напитка

Рецепт этого напитка был изобретен еще очень давно и многие считают, что чай с лимоном является чисто русским изобретением. Ведь раньше было принято заваривать крепкий напиток и подавать его с ломтиками свежего лимона. После, дополнительным ингредиентом стал мед, а все благодаря его целебным свойствам и пользе. Если рассматривать напиток в общем, то можно сказать, что сочетание всех трех элементов представляет собой невероятную смесь, которая поможет восстановить силы, помочь при болезнях и простудах , улучшить сон и поднять общий тонус организма. Хотя здесь все зависит от того, какой чай вы берете за основу, и что за мед вы будете использовать.

Полезные свойства

Если китайский зеленый напиток поможет вам успокоить нервы, ускорить метаболизм, вывести токсины, то черный чай поднимет настроение, стабилизирует давление, снимет болевые ощущения. При пересмотре каждого компонента отдельно, можно понять, почему он такой волшебный, и какую пользу от него вы сможете получить.

Чай сам по себе является высоко тонизирующим средством из-за большого содержания тонина. И при этом совершенно не важно, какого он сорта. Лимон – это кладезь витамина С, который позволяет поддерживать иммунитет и бороться с инфекцией, не говоря уже об эфирных маслах продукта. А их, в свою очередь, используются даже в ароматерапии для успокоения.

Мед можно считать невероятным продуктом, который содержит витамины и минералы. Он известен своим антисептическим, противовоспалительным, омолаживающим и укрепляющим свойствами. Используется не только в медицине, но еще и в сфере красоты.

Готовим напиток самостоятельно: черный чай с медом и лимоном

Рецепт черного чая с кусочком лимона и пчелиным медом прост в приготовлении, но при этом важно придерживаться общих правил. За основу необходимо взять стандартный рецепт, но при желании вы можете добавить и другие ингредиенты, такие, как имбирь, малина, облепиховое варенье. Это не ухудшит напиток, а сделает его вкуснее, насыщеннее и усилит полезное влияние на ваше здоровье.

Помните и о том, что чай не должен быть пакетированным, а исключительно в листьях. Мед при этом должен быть свежий, качественный. Иначе нужного эффекта и пользы вы не получите. Лимон, естественно, нужно использовать высшего качества. Оптимальной температурой напитка считается 40 градусов по Цельсию.

Ингредиенты

• черный заварной чай одна-две чайных ложки;
• пчелиный мед две чайных ложки;
• лимон две дольки;
• дозировка будет зависеть от того, на сколько крепкий чай вы любите и конечно же, от его качества.

Также вы можете создать свой фирменный состав, если решите поэкспериментировать с другими компонентами.

Рецепт

Старинный рецепт прост, но имеет хитрости, которые и делают вкус напитка таким неповторимым.

Чтобы его приготовить вам нужно:

1. Во френч-пресс или чашку насыпать пару чайных ложек черного чая.
2. Довести воду до кипения, но не перекипятить, ведь тогда воды становится неживой и теряет свои свойства.
3. Залить воду в чашку или френч-пресс и оставить на пять-семь минут.
4. В настоявшийся чай добавить мед и несколько долек лимона.
5. По желанию вы можете добавить еще и сахар.

Помните и о том, что мед нельзя добавлять сразу после кипячения воды, потому что тогда этот продукт выделяет опасные вещества, которыми вы можете отравиться, а не извлечь максимум пользы.

Применение

Данный напиток необходимо применять утром и днем. Потому что он дает заряд энергии и бодрости. И в себе содержит вещества, которые схожи с компонентами кофе, который может нанести вред. Поэтому лучше, если вы будете пить черный чай, ведь эффект вы получите тот же, но влияние на организм будет исключительно положительным. Если вы страдаете сонливостью, заболели простудой, чувствуете вялость или легкое недомогание, то этот чай именно то, что вам нужно.

Готовим напиток самостоятельно: зеленый чай с медом и лимоном

Альтернативным вариантом можно считать приготовление зеленого китайского чая, который схож с основным рецептом, но имеет и свой ряд отличий. В последнее время этот напиток начал набирать свою популярность и сейчас существует несколько видов этого чая. Также стоит придерживаться определенных правил при заваривании. Ведь не зря в Китае и других странах Азии существуют многовековые чайные церемонии. И теперь эта культура пришла к нам.

Стоит сказать и о том, что особенно хорош зеленый чай не только с лимоном и медом, но еще и с имбирем, ведь тогда вы можете даже избавиться от лишних килограмм за несколько месяцев без лишних затрат и диет.

Ингредиенты

• зеленый крупнолистовой чай одна чайная ложка;
• мед одна-две чайных ложки;
• лимон пару долек.

Если необходимо, то можете добавить еще и сахар, хотя любители чая, говорят о том, что данный напиток не следует пить даже с сахарозаменителем. Иначе свойства напитка будут утрачены.

Рецепт

1. Для заваривания зеленого чая, лучше, если вы возьмете заварник или френч-пресс, который позволит извлечь необходимые свойства напитка.
2. На 400 мл френч-пресса вам нужно около двух чайных ложек чая.
3. Вода должна только начать кипеть и сразу ее нужно залить во френч-пресс.
4. Настаивать напиток нужно около пяти минут.
5. Первую порцию вы можете вылить, потому что она часто считается слишком токсичной и пользы в ней практически нет.
6. Вторую порцию напитка можно разлить по чашкам.
7. После этого добавить лимон и мед.
8. При желании используйте листики мяты или ментола, которые усилят общий эффект.
9. Подавайте чай теплым, но не холодным, иначе вы рискуете пить его уже мертвым.

Применение

Полезные свойства данного напитка широко известны и вы сможете его приговорить по разным рецептам. Хотя все они позволят вам успокоить нервную систему, проще уснуть, снять отечность, похудеть, ускорить обмен веществ и помочь при отравлении. Использование дополнительных компонентов может усилить эффект, на который вы рассчитываете изначально. Хотя важно помнить и про аллергическую реакцию.

Поэтому изначально изучите реакцию вашего организма на те или иные ингредиенты.
Любой из этих рецептов станет прекрасным дополнением вашего ежедневного рациона и позволит вам чувствовать себя лучше, решить ряд проблем и вы сможете постоянно наслаждаться чудо — напитком без лишних затрат, но с максимальным результатом.

Видео «Особенности зеленого чая с медом»

На видео ниже вы сможете про все тонкости и особенности приготовления зеленого чая с медом.

Рецепты с медом и лимоном для кожи, волос и здоровья

Эффективно и доступно!

И мед, и лимон славятся своими многочисленными преимуществами для здоровья. Оба они обладают антибактериальными и антиоксидантными свойствами, которые усиливают иммунную систему. И комбинация меда и лимона может помочь вам уменьшить вес и дать вам здоровую кожу и волосы. Вот некоторые из преимуществ меда и лимона:

Уменьшает жир живота

Лимоны низкокалорийны, а мед — энергетическая бомба. Сочетание этих двух компонентов поможет вам расплавить жировые отложения в организме. Мед содержит натуральный фруктовый сахар, который легко усваивается. Добавьте одну чайную ложку меда и три чайные ложки лимонного сока в стакан теплой воды. Выпейте это первым делом утром, чтобы увидеть положительные результаты.

Лечит кашель, бронхит и астму.

Эта смесь действует как отхаркивающее средство и выводит мокроту из дыхательных путей. Это намного эффективнее, чем любой сироп от кашля. Добавьте 1 столовую ложку меда и 2 чайные ложки лимона в теплую воду и пейте это несколько раз в день. Это поможет облегчить заложенность носа и грудной клетки. Мед будет успокаивать горло и препятствовать некоторым инфекционным бактериям.

Сделайте маску, чтобы осветлить тон кожи.

Смешайте равное количество меда и лимонного сока, чтобы сделать пасту и нанести ее на лицо. Оставьте ее на 20 минут и промойте лицо холодной водой. Это осветлит тон кожи и сохранит кожу эластичной и светящейся.

Сделайте маску для лечения прыщей

Эта комбинация с ее противовоспалительными и антибактериальными свойствами проникает глубоко в кожу и поглощает примеси из поры. Она также сохраняет кожу свежей, гладкой и свободной от морщин. Лимон будет отшелушивать кожу и избавлять от прыщей, солнечного ожога и других пятен. Применяйте эту маску два раза в неделю, чтобы получить наилучшие результаты.

Имбирь, лимон и медовый чай против простуды и гриппа.

Потребление большого количества продуктов и жидкостей, богатых витамином С, поможет вам восстановить иммунную систему и поможет вам быстрее выздороветь. Положите 2 ломтика имбиря в пол-литра кипящей воды. Когда имбирный чай станет теплым, добавьте 3 столовые ложки лимона и 3 столовые ложки меда. Процедите этот чай и выпейте его 3-4 раза в день, чтобы вылечить простуду и грипп.

Мед и лимонный тоник для проблем с пищеварением.

Сделайте этот тоник, объединив 1 чайную ложку сырого меда с 2 чайными ложками лимонного сока в стакане теплой воды. Свежий лимонный сок восстановит уровень pH в организме, очистит систему и наполнит важными питательными веществами, такими как витамин С, рибофлавин и витамин B. Этот тоник также действует как очиститель крови и очищает печень, помогая ей производить больше желчи для лечения расстройства желудка, такие как кислотный рефлюкс и язвы.

Мед и лимон против угрей.

Разрежьте лимон на две половины, добавьте немного меда на одну из половинок и протрите ею кожу, с акцентом на пораженные пятна, круговыми движениями в течение 10 минут. Не мойте лицо сразу, оставьте его на 15 минут, а затем промойте.

Медово-лимонная маска для жирной кожи.

Мед — это натуральный увлажняющий крем, который притягивает и удерживает влагу в коже, чтобы сохранить ее увлажненной.

Мед и лимон для ран и укусов насекомых.

И мед, и лимон являются естественными антисептиками и могут излечить незначительные раны, предотвратить инфекции и ускорить заживление. Мед работает главным образом через его содержание сахара, которое убивает микроорганизмы, в то время как лимон предотвращает обитание бактерий. Если вы страдаете от ран или инфекций, регулярно употребляйте лимон и мед.

Мед — общий ингредиент, присутствующий в различных натуральных средствах для кожи.

Мед в основном используется для придания пастообразной консистенции травяным маскам для лица. Сочетание меда и лимона также можно использовать в качестве затягивающей маски для лица, поскольку они содержат антиоксиданты, которые задерживают признаки старения, такие как морщины, тонкие линии и возрастные пятна. Применение меда и лимона в три раза в неделю улучшит текстуру и общее состояние кожи.

Лимон с медом: польза и вред, рецепты

Лимон с медом — эффективное лечебное средство, приготовить которое под силу каждому. Домашняя медицина предлагает десятки целебных рецептов на основе этих ингредиентов, интересно ознакомиться с их полезными свойствами и действием.

Ценность и состав витаминной смеси из лимона и меда

По отдельности лимон и мед являются крайне ценными лечебными продуктами. Оба они содержат большое количество витаминов, минералов и органических кислот, оказывают выраженное противовирусное и укрепляющее воздействие. При сочетании продуктов между собой полезный эффект возрастает вдвое, поскольку лимон и мед не только усиливают, но и дополняют действие друг друга.

В обычной медово-лимонной смеси содержатся следующие вещества:

• аскорбиновая кислота — более половины дневной нормы в 100 г полезного продукта;
• витамины В1, В9, В6 и В5 — они оказывают благотворное влияние на обмен веществ и нервную систему, улучшают состояние сосудов и состав крови;
• магний, калий и медь — эти элементы полезны для кровеносной системы и для мышц, для почек и гормональной системы;
• кальций — в смеси лимона с медом присутствует около 5% суточной нормы минерала, отвечающего за здоровье опорно-двигательного аппарата;
• фосфор и железо — высокое количество этих элементов повышает уровень гемоглобина, препятствует развитию анемии и защищает от недугов щитовидную железу.

Также в составе лимона с медом присутствуют сера и фтор, натрий и аминокислоты, фолиевая кислота и пищеварительные ферменты.

Пищевая ценность полезной смеси составляет около 350 ккал на 100 г продукта, однако точный показатель зависит от конкретного рецепта и соотношения ингредиентов. Несмотря на высокую калорийность смеси, вреда фигуре она не наносит, употреблять лимонный мед нужно в очень малых количествах.

Польза меда с лимоном для организма

При употреблении в терапевтических целях и ради профилактики лимон и мед оказывают следующее действие на организм:

• укрепляют общую выносливость и повышают иммунитет;
• помогают бороться с запорами, зашлакованностью организма и лишним весом;
• способствуют понижению кровяного давления и делают сосуды более эластичными;
• защищают от развития опасных недугов сердце и мозг;
• оказывают укрепляющий эффект на суставы и препятствуют развитию артрита и ревматизма;
• выводят из тканей все токсические вещества и снижают вредный холестерин;
• оказывают целительное действие при простуде и вирусных инфекциях;
• помогают быстро снизить повышенную температуру.

Лимонно-медовая смесь оказывает тонизирующий эффект и повышает бодрость, помогает избавиться от депрессивного состояния и тревожности.

Польза меда с лимоном для мужчин

Рецепты здоровья лимона с медом приносят немалую пользу мужскому организму. Выражается она в том, что продукт:

• укрепляет сосуды и поддерживает работу печени, помогая выводить из организма шлаки;
• нормализует сердечную деятельность и препятствует развитию инфарктов и инсультов, особенно опасных для мужчин;
• предупреждает онкологические заболевания мочеполовой сферы;
• помогает справиться с воспалительными процессами в организме.

Кроме того, лимон и мед оказывают положительное влияние на мужскую потенцию. Регулярное употребление простого, но эффективного средства повышает способность мужчины к зачатию здорового ребенка.

Польза меда с лимоном для женщин

Рецепты лимона с медом в банке приносят значительную пользу для здоровья женщин. Витаминная смесь помогает:

• улучшить пищеварение, ускорить обменные процессы и стимулировать быстрое похудение;
• повысить бодрость и активность в период естественных женских недомоганий;
• избавиться от скачков настроения, часто посещающих женщин во время месячных или климакса;
• улучшить состояние волос, кожи и ногтей, даже при внутреннем употреблении полезная смесь преображает внешний вид в лучшую сторону.

Лимонно-медовый продукт приносит большую пользу женщинам, склонным к перепадам настроения, помогает при мигренях и бессоннице.

Можно ли принимать витаминную смесь детям

И свежий лимон, и натуральный мед могут принести значительную пользу для детского организма. Оба компонента укрепляют иммунитет и улучшают пищеварение, что очень важно для подрастающих малышей.

Однако впервые предлагать ребенку витаминную смесь можно только после 3 лет. Первая дозировка должна быть очень небольшой — четвертинка маленькой ложки с утра. В течение дня нужно наблюдать за реакцией организма малыша, если вреда не проявится, постепенно объемы можно увеличить. После 6 лет дозировка лимона и меда может составлять до 2 маленьких ложек в день.

Такие предосторожности связаны с тем, что медовые и цитрусовые продукты часто вызывают аллергию, а в сочетании представляют повышенную опасность. Кроме того, кислый лимон может оказывать раздражающее действие на желудок, что тоже причинит ребенку вред.

Как приготовить лимон с медом

Народная медицина предлагает множество целебных рецептов, основанных на сочетании 2 главных компонентов. Пропорция лимонов с медом может меняться, однако польза смесей остается стабильно высокой для всех систем организма.

Рецепт меда с лимоном от кашля

При кашле витаминная смесь оказывает двойное полезное действие, если лимон борется с инфекциями в дыхательных путях и устраняет микробы, то мед смягчает раздраженное горло и убирает боль. Лечебное средство готовят так:

• лимон моют и вместе с кожурой натирают на мелкой терке;
• полученную кашицу как следует перемешивают с медом в объеме 150 г;
• употребляют по большой ложке натощак с утра, запивая 100 мл воды.

Смесь помогает при простудном кашле и при бронхите, способствует отделению мокроты и приносит пользу даже при хронических недугах дыхательных путей.

Рецепт смеси из лимона и меда для похудения

Приносят полезный эффект для похудения корица, мед и лимон — средство получается не только витаминным, но и очень вкусным. Для его приготовления необходимо:

• натереть на терке лимон и отмерить 1 большую ложку лимонной мякоти либо выжать столько же лимонного сока;
• смешать лимон с 2 маленькими ложками меда;
• добавить к смеси маленькую ложечку корицы и как следует перемешать.

Принимают смесь для похудения на пустой желудок перед тем, как поесть — всего по 1 чайной ложке трижды в день. Средство поспособствует сжиганию жировых отложений и поможет быстрее вывести из организма накопившиеся шлаки.

Как сделать лимон с медом от простуды

Витаминная смесь прекрасно помогает избавиться от повышенной температуры, насморка и других симптомов недомогания. Готовят противопростудное средство так:

• 1 кг спелых лимонов обдают кипятком, а затем пропускают через мясорубку;
• удаляют косточки, которые обладают горьким привкусом;
• кашицу заливают 500 мл жидкого меда в стеклянной банке;
• перемешивают и убирают в холодильник.

В закрытом виде смесь нужно настаивать в холоде 4 дня, чтобы полезные вещества в лимоне и меде как следует проникли друг в друга. Принимают антипростудное средство трижды в день, по 1 большой ложке натощак.

Рецепт состава из лимона и меда для чистки сосудов

Перепады артериального давления, аритмия и одышка часто появляются из-за плохих сосудов даже у молодых людей. Витаминная медово-лимонная смесь способна решить проблему и полноценно очистить кровь.

Рецепт с лимоном для чистки сосудов выглядит следующим образом:

• несколько лимонов моют в кожуре, режут на дольки и извлекают косточки;
• очищенные от косточек дольки загружают в блендер или мясорубку и превращают в однородную кашицу вместе с кожурой;
• кашицу заливают жидким или густым медом в соотношении 2 большие ложки меда на мякоть 1 лимона.

Смесь необходимо как следует перемешать и оставить в закрытой стеклянной банке на сутки при комнатной температуре. После этого средство можно принимать трижды в день натощак по большой ложке. Продолжать лечение необходимо в течение месяца, а первый эффект должен появиться уже через 2 недели терапии.

Рецепт лимона с медом для иммунитета

Мед с лимоном натощак сможет принести пользу при дефиците витаминов и склонности к частым простудам. Для приготовления укрепляющего средства понадобится взять 1 кг спелых цитрусов и 500 г жидкого меда. Рецепт выглядит так:

• лимоны в кожуре ошпаривают кипятком для дезинфекции и натирают либо измельчают в блендере;
• остатки косточек из массы удаляют, а мякоть заливают медом и перемешивают;
• смесь перекладывают в стеклянную емкость и убирают на хранение в холодильник.

Принимать средство нужно трижды в день по большой ложке, лучше делать это на пустой желудок. Для укрепления иммунитета медово-лимонное лекарство принимают курсами по 2 недели, при необходимости терапию повторяют.

Как готовить лимон с медом для омоложения кожи

Витаминное средство оказывает замечательный эффект в борьбе со старением кожи. Самый быстрый результат дает применение простой домашней маски. Для ее приготовления нужно разрезать спелый лимон пополам, выжать сок из одной половинки и перемешать с большой ложкой меда.

После этого лимонный сок с медом наносят на марлевую или тканевую чистую салфетку и прикладывают к лицу на 20 минут. По истечении времени лицо нужно умыть теплой чистой водой.

Рецепт смеси лимона с медом для улучшения памяти и зрения

Пользу мед с лимоном по утрам принесет пожилым людям и всем, кто испытывает повышенные интеллектуальные и зрительные нагрузки. Хорошее влияние на здоровье глаз и на работу мозга оказывает такое средство:

• 3 лимона в кожуре тщательно моют, извлекают из них косточки, а потом измельчают в кашицу вместе с цедрой;
• к лимонной мякоти добавляют 3 большие ложки жидкого натурального меда;
• основные компоненты дополняют 2 большими ложками перетертого столового хрена.

Перед употреблением смесь нужно на 3 недели убрать в холодильник — полезные компоненты должны как следует смешаться друг с другом. Когда средство будет полностью готово, его понадобится употреблять в количестве 1 маленькой ложечки натощак дважды за сутки.

Народное средство из меда и лимона при заболеваниях сердца

При склонности к аритмии, тахикардии и другим неприятным кардиологическим расстройствам приносят пользу лимонно-медовые смеси. Наибольшей известностью обладает следующий рецепт:

• несколько лимонов выжимают, чтобы получить свежий сок;
• лимонный сок смешивают с медом и морковным соком;
• к ингредиентам добавляют перетертый хрен.

Все компоненты берутся в равном количестве. Готовое средство убирают в холодильник и дают настояться сутки, а потом употребляют 3 раза в день по большой ложке. Смесь из лимона, меда и других полезных компонентов оказывает укрепляющее действие на сосуды, а, следовательно, регулирует деятельность сердца и не позволяет развиться опасным состояниям.

Лечение медом и лимоном при повышенном холестерине

При высоком уровне вредного холестерина пользу приносят даже мед и лимон по отдельности. Исследования подтверждают, что прием этих продуктов понижает холестерин почти мгновенно. И двойную пользу приносят 2 ингредиента, объединенные в витаминную смесь — при регулярном употреблении они помогают улучшить состав крови и отрегулировать липидный обмен.

Готовят средство от холестерина так:

• из половинки спелого цитруса выжимают сок;
• смешивают с 1 большой ложкой натурального меда;
• принимают каждое утро на пустой желудок в полном объеме.

При желании целебное средство можно запить стаканом воды — польза от этого не уменьшится.

Как принимать лимон с медом

Несмотря на то, что рецепты витаминной смеси существуют разные, общие правила приема лимона и меда остаются едиными для всех ситуаций.

• Наибольшую пользу целебное средство приносит по утрам, если принимать его натощак. Именно с утра употреблять лекарственный продукт рекомендуется для похудения, укрепления сосудов и сердца, повышения общей выносливости. Однако польза от меда с лимоном на ночь может быть при простуде, в этом случае наутро наступит заметное облегчение.
• При употреблении витаминной смеси важно соблюдать умеренные дозировки. Для взрослых дневная порция продукта составляет не больше 200 г, а для малышей — всего 70 г. Превышать указанные дозировки не рекомендуется, поскольку в организме может наступить переизбыток витаминов, а это приведет к аллергическим высыпаниям, тошноте, диарее и лихорадке.
• Общие сроки употребления полезной смеси зависят от конкретного заболевания. Как правило, лечение медово-лимонным составом продолжают 2-3 недели, в редких случаях курс продлевают до месяца. Употреблять средство без перерывов на постоянной основе нельзя — это приведет к гипервитаминозу.

Как хранить лимон с медом

Лимонно-медовая смесь не относится к скоропортящимся продуктам и может сохранять ценные свойства достаточно долго. Однако для этого необходимо соблюдать правила хранения — держать лекарственную смесь в плотно закрытой стеклянной емкости, в темном месте при температуре не выше 10 °С. Холодильник для хранения смеси подходит идеально, а вот замораживать ее нельзя — от этого потеряет полезные свойства мед.

При соблюдении условий витаминное средство остается пригодным для употребления в течение месяца.

Ограничения и противопоказания

При всей своей пользе целебный продукт обладает некоторыми противопоказаниями. К ним относятся:

• аллергия на цитрусы или на пчелиные продукты;
• склонность к ожирению;
• острый панкреатит, язва желудка или гастрит с повышенной кислотностью;
• воспаления кишечника;
• пиелонефрит.

С осторожностью принимать средство нужно при чувствительных зубах — лимон в составе продукта может повредить зубной эмали. В таких случаях после употребления средства лучше прополоскать рот теплой водой.

Заключение

Лимон с медом — одно из самых простых и вместе с тем полезных для человеческого организма средств. Если соблюдать небольшие дозировки и в точности следовать рецептам, лекарственный продукт спасет от симптомов многих заболеваний.

Источники:
http://priroda-znaet.ru/med_i_limon/
http://bolshemeda.ru/zdorove/chaj-s-medom.html
http://kakmed.ru/kulinariya/6361-limonnyj-chaj/
http://fithacker.ru/articles/retseptyi-s-medom-i-limonom-dlya-kozhi-volos-i-zdorovya/
http://fermilon.ru/zagotovki/napitki/limon-s-medom-polza-i-vred-retsepty.html
http://bees.agrogro.ru/article/poleznye-svoystva-v-receptah-eliksira-molodosti-na-osnove-meda-limona-i-chesnoka